怎样防止越吃越不健康 美国《时代》周刊近期刊文指出，现代人应拒绝危险食物，聪明地进餐。文章为此提出了以下六条法则：远离非传统食物超市里卖的食品并不是食物，而是食物产品。用来取代黄... 饮食指南 admin 10 2012-01-05
冬瓜菊 原料：冬瓜，胡萝卜，番茄酱，吉士粉，绵白糖，精盐，色拉油，味精，面粉，淀粉。制作：冬瓜去皮剞上十字花刀，用盐水浸泡至软，拍上吉士粉、淀粉、入油锅炸熟。胡萝卜切成细末，撒在... 饮食指南 admin 7 2012-01-05
奶白桃汁 原料：桃子1个，柠檬汁1大匙，牛奶3分之一杯，酸奶2大匙。做法：1、桃子去皮去核，切成大小适合得块。2、将所有原料放入搅拌机搅拌。酸奶和牛奶的比例可根据... 饮食指南 admin 6 2012-01-05
枇杷果核清补凉瘦肉汤 材料：枇杷果核10颗，清补凉1包(包括：沙参，玉竹，莲子，百合，芡实，淮山，洋薏米)，炙干草1片，瘦肉600克，清水12碗，盐适量。做法：1.将枇杷果核清洗干净，风干，拍裂。2.瘦肉洗净，... 饮食指南 admin 5 2012-01-05
膨化食品如何吃得健康 1、不宜长期过多食用此类食品。长期大量食用此类食品会造成油脂、热量大量吸入，粗纤维摄入不足。若运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累。对于糖类摄入不宜过多... 饮食指南 admin 4 2012-01-05
京式核桃酥 原料配方：特制粉48千克，鸡蛋4.5千克，白砂糖23千克，熟猪油24千克，桂花2.5千克，核桃仁5千克，碳酸氢铵和水适量。制作方法：1.调制面团：方法与油酥类其它品种基本相同，... 饮食指南 admin 3 2012-01-05
鱼肚瘦肉淮山虫草汤 材料：鱼肚150克，瘦肉600克，淮山38克，冬虫夏草10根，水15碗，盐适量。做法：1、瘦肉洗净，氽烫。2、将鱼肚放入费水中煮10分钟，关火。盖上锅盖浸泡3小时，盛起，洗净。其... 饮食指南 admin 10 2012-01-05
蛋黄派适合作为早餐吗？ 蛋黄派柔软美味，食用方便，很多人都喜欢用它作为方便早餐，甚至还有不少妈妈认为它营养丰富、容易消化，常常把它当作孩子的上午加餐。可是，蛋黄派里面到底有什么，是不是合适的早... 饮食指南 admin 16 2012-01-05
上党自酥饼 酥饼是山西上党地区的传统食品，早在清朝末年就已开始生产。本世纪20年代初，长治的“和合兴”食品作坊生产的自酥饼就已闻名四方。原料配方：富强粉60千克，食油20千克... 饮食指南 admin 7 2012-01-05
食品添“营养”反而更有害 如今，越来越多的食品宣称自己是“有病治病，无病防病”的“功能性食品”。但是，这些“功能食品”真的有效么？科学家们认为，一些功能食品的“食疗”效果尚未得到证明，而即使是那... 饮食指南 admin 5 2012-01-05
