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饮食指南

简单减肥食谱让你享瘦每一天

减肥与食物总是对立的矛盾体，为了苗条，我们是不是非得勒紧腰带，告诉自己：“为了瘦，只好辛苦肚子了”。编辑为你推荐几款减肥食谱，让你享受美食，享“瘦”一生!

2021-05-17 405

过期的花生油还能吃吗

花生油的成分不单一，除了含有丰富的脂肪酸外还含有一定量的亚油酸，这种成分在接触空气中的氧气后就会发生氧化反应。

2016-05-08 384

花生油的保质期多久

在农村，花生油都是自家榨的，这种油若是保存得当存放的时间比较久。

2016-05-08 336

哪些食物会让你夜不能寐

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。

2014-09-01 508

牛奶的创意新食法

奶和面食牛奶不仅与各种粮食都能发生营养互补，它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。

2014-08-23 288

注意进餐易犯的七个错误

健康的身体从餐桌开始。然而，目前流行以“垃圾食品”为基础的快餐，既缺少基本营养，又含有大量有害脂肪和糖分。

2014-08-23 372

营养育儿

杜绝宝宝的社交敏感的三种方法

当宝宝处于一种新环境或面对陌生人时，会出现持续或反复恐惧、焦虑，甚至是回避行为――脸红、口齿不清，身体动作僵硬以及分泌大量唾液等，这些表现就是社交敏感。

2016-05-24 358

婴幼儿右脑思维开发的全攻略

人的大脑分为左右两个半球，我们习惯于称它们为左脑和右脑。左脑主要负责人类的理性、语言、文字、分析等，右脑主要负责音乐、形象、经验、直观等认识.

2014-08-25 540

开发宝宝智力的最佳时间

开发宝宝智力的最佳时间开奶：出生后30分钟内在出生后的10―30分钟内，新生宝宝的吮吸反射最强，这个时候开奶，对母乳喂养的成功展开最为有利。

2014-07-26 489

哪里来的这么多的小胖墩儿？

说起宝贝的饮食，原先人们都在问我，怎样才能让他把东西吃进去？可今天的父母却担心他吃得太多！婴儿肥看上去很可爱，却也有严重的问题。

2014-06-15 385

胎儿必须“吃”什么

母亲膳食是胎儿营养的惟一来源。母亲膳食中的大营养素和微量营养素的平衡及其供给胎儿的时间，对于胎儿生长及以后的生理变化有重要影响，营养专家特别强调，必须注意几点

2014-05-20 244

是谁造就了“任性”的孩子？

任性的孩子通常借助在地上打滚、不停地哭闹、乱扔东西等行为来表现他们的情绪和要求。从心理学角度来看，是个性偏执、意志薄弱和缺乏自我约束能力的表现。环境是导致儿童产生任性心理的主要原因。

2014-03-09 243

家庭医生

看皱纹知你身体状况

皱纹是衰老的标志，但有时皱纹也可以预示健康和疾病。专家建议，大家可以对着镜子，从脸上的皱纹了解自己的身体状况。

2014-08-27 424

染发剂怎么洗掉

染发剂黏在手上怎么办?染发后几天可以洗头?染发剂粘在皮肤上怎么洗掉?要去掉衣服上染发剂痕迹,可以采用女生私房话的办法试试：化学染发要用较低水温的水冲洗干净后用中性洗发

2014-07-18 244

生活保健：空调房里放件薄外套备用

温又开始一天天向上攀升。夏天在民间有苦夏之称，如何安然度夏？

2014-05-17 282

细数家里最脏的十个地方

当你感到不适或烦躁，是否考虑过是家里的细菌在作怪？美国女性网站Ivillage帮助大家全方位地寻找家中的卫生死角，将健康隐患扫光光。

2014-05-17 275

春季饮食：多食山药红枣健脾祛湿

短暂的回暖期过后，因冷暖空气的交锋，南京阴雨绵绵。过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应，感冒发烧、呼吸道感染、肠胃不适、胃口不佳等各种不适袭来。南京市中医院金陵名医馆谢英彪主任中医

2014-04-14 263

可使人益寿延年的六个睡前习惯

益寿延年是多少年来人们梦寐以求的目标，不过以下这六件事，你可千万不要觉得烦琐。因为它却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件事究竟是什么呢？

2014-04-14 270

药品知识

辨别真假药品常用的六大关键词

你知道如何辨别真假药吗？一般来说，正品药品颗粒均匀，不易捻碎。而假劣药品则颗粒大小不一，易褪色，易捻碎且捻碎后有淀粉样感觉。正品药品中的分散片口服能迅速溶解，假药分散片则溶解速度缓慢。

2013-02-19 250

简易五招识破伪药

专题：春节送礼送健康购物眼明心更亮品药必须具有注册商标、生产厂家、批准文号、品名、主要成分、适应症、用法用量、禁忌、规格、不良反应和注意事项、有效期限等

2013-02-19 210

购药提醒：药品含量细辨别

人们为方便、实惠，到药店自行买药的人越来越多。在能确定药品适合自己病情的前提下，买药时还要特别注意标注的药物含量。同一种药品有多种含量规格同一种药品

2013-02-19 233

止痛药为何越用越不灵？

头、牙、胃、腿……只要你能想到的部位，都可能出现疼痛。受到疼痛困扰，很多人最先想到的就是止痛药。然而，如果发现原先一粒就能见效的药片现在却不管事了，很多人不免心

2013-02-19 255

看懂药品说明书谁能忽悠你

为了进一步加强对药品说明书和标签的管理，有助于切实保障公众用药安全有效，今年6月1日起我国开始施行国家食品药品监督管理局颁布的《药品说明书和标签管理规定》，明年

2013-02-19 200

春节来临家里勿忘备“年药”

春节马上就要到了，记者从郑州市一些医院了解到，近几天跑到医院开药的老病号增多了，这些有慢性病、长年服药的患者大多抱着春节期间不想进医院的想法抓紧时间“备货”。

2013-02-19 220

心理健康

科学家解密“第六感”真相

曾几何时，人们一直把直觉，也就是所谓“第六感”带来的成功视为“侥幸”，但是人们也许不知道：直觉也许反映了可靠记忆。

2015-11-28 664

3000万孩子人格健康受到困扰

家庭生活方式及人们价值取向的转变，都在悄无声息地影响着青少年。目前，我国18岁以下青少年约有3.67亿，独生子女有1.26亿，至少有3000万人受到学习、情绪、交往等各类问题的困扰。

2014-03-23 244

心理个性：走路电话者缺耐心

俗话说，“性格决定命运”，这话的确有几分道理。日常生活中，我们的行为举止常常是无意的，但这无意的一举一动，往往显露了你的性格特点，让有心人得以窥探到你的内心。

2014-03-23 257

心理剖析：美女为何也爱整容

丽丽是个长相俊美但性格较内向的女生。不少人赞她有气质，丽丽也认为自己很美，而且为自己的美丽感到骄傲。但前不久在偶然听了男同学的议论之后，她放假就去医院做了双眼皮整容手术。

2014-03-23 284

专家称控制欲强人不宜做朋友

朋友是不可缺少的营养素，可不小心交到损友，他们很可能成为生活的腐蚀剂。《当朋友让你受伤》一书作者，社会学家詹·耶格博士特别警示，哪些人不值得交往。

2014-03-23 220

口吃患者应看心理科要早治疗

新闻背景：讲述英国国王乔治六世如何战胜口吃的时代剧情片《国王的演讲》在奥斯卡中大获全胜。近日，美国科学促进会举行了揭开口吃谜团专家讨论。

2014-03-23 260

两性健康

盘点：夫妻房事的禁忌

患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生劝告，勉强过性生活，身患传染病又具有传染性，也应避免性生活，尤其是患有某种性病，更不可过性生活。

2015-11-28 468

女人第一次性爱收获什么？

在和男人的这场遭遇战中，女人们几乎搭上了生活的全部。对女性朋友来说第一次性生活收获了什么？又失去了什么？

2014-07-10 325

如何改善枯燥的床上生活

对想要维持永久恩爱的夫妻关系男女来说，如何改善枯燥的床上生活？是一门必修课程。改变应该从什么地方开始？夫妻间需要做些什么呢？

2014-07-10 244

衡量男人性能力是否正常三大指标

男人想要享受刺激的性生活，必须要有强劲的性能力。你的性能力强吗?以下三看告诉你!

2014-07-10 299

成年女人必知的性生活原则

由于性生活经验不足，许多女性在床上时不知道如何取悦对方，为了解决许多女性对性爱了解不足的问题，专家提出了十大原则，帮助你在性爱时更能进入状况。

2014-07-10 507

专家总结：完美性爱的五大标准

50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么，针对这方面的问题症结所在，如何补救，如何改进呢?其实，性生活要奔小康并不是很难的事，只要你达到以下5个标准：

2014-07-10 334