健康专题：顺应节气 秋季养生
今天，是二十四节气的秋分，这个节气的来临标志着盛夏的暑气已经消失无踪，同时，天气也是一夜冷过一夜。
气象专家说，天文上常以秋分日定为秋季的开始。其实银川的人们已经历了近一个月白天热、夜晚凉的秋季气候了，只是秋分后气温下降得更快，秋意浓了。
农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”据气象专家介绍，秋分过后，白天逐渐变短，黑夜变长，昼夜温差逐渐加大，夜凉如水。市民要注意添加衣服，防止感冒。另外，此季节是肠道传染病、疟疾、乙脑等病的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老年慢性支气管炎、哮喘等病的复发，要注重饮食卫生，加强锻炼。
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