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6种春季预防流感的中医食疗偏方

发布时间:2014-04-02  来源:健康养生知识
【摘要】: 初春行将降临,忽冷忽热的天气,使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交,是盛行性感冒的好发时节,针对目前天气情况以及感冒病人增加等状况,我们来一同学习如何预防流感以及使身体强壮的办法。

初春行将降临,忽冷忽热的天气,使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交,是盛行性感冒的好发时节,针对目前天气情况以及感冒病人增加等状况,我们来一同学习如何预防流感以及使身体强壮的办法。

一、姜蜜茶:养阴

原理:鲜姜是具有辛辣滋味的温性食品,有中等强度的散寒发汗作用,经常服用能够使体内的“卫气”处于激起活泼状态,起到较好的御寒作用。蜂蜜有养阴润燥的成效,避免秋冬时节的燥气入侵而感冒。二者分离,姜的辛辣有发散作用,能够协助蜂蜜的滋养抵达肌肤,而蜂蜜的甘味滋养能够改善鲜姜的辛辣,共同起到辛温润燥预防感冒的作用。

办法:鲜姜3片、蜂蜜1汤匙(倡议选择紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜),开水冲泡饮用。

二、山药糕:健脾

原理:我们说过,体表有一层卫气防御外邪入侵,那么卫气如何得来呢?卫气由脾胃消化所生,也就是说,只要脾产生足够的气血能量,卫气就会充分有力,防御功用强劲,体质弱、经常感冒的人特别需求健脾。山药是一种补益脾胃的优质食品,山楂能够健胃、消食,这两种食物分离充沛完成了调理脾胃、益精补气的目的。

办法:将两根山药去皮、蒸熟后,碾成山药泥,然后加适量白砂糖,用擀面杖擀成一个方型的山药饼,在上面放一条山楂糕,用山药饼卷成筒包住山楂糕,最后切成小段即可。

三、川贝炖鸭梨:润肺

原理:秋冬时节气候枯燥,体内缺乏足够的津液,外界燥气容易入侵而引发感冒。梨的性质偏凉,多汁,被历代医学家以为是润肺燥的佳品,川贝能够清热润肺、化痰止咳,秋冬季经常吃这道小甜食是最好的防治秋燥感冒的办法之一。

办法:梨洗净,从上局部切下梨盖,再用勺子把梨核挖掉,梨中参加川贝(中药店能够买到)、冰糖,盖上梨盖,把梨放在大碗里,加水到半个梨的水平,然后放入锅里炖至梨变成透明色即可。

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