寒露脚不露以防“寒从足生”

admin 2013-03-02 10:25:30

健康专题：顺应节气秋季养生

进入寒露后，夜晚温度将会降得更低，此时不但要注意身体保暖，也要注意脚部的保暖，以防“寒从足生”。

根据中医“天人合一”的说法，寒露到来后，人体除了要根据气温下降来增添衣服外，还应该对饮食以及生活起居等方面进行调整。此外，寒露之后，秋季的气候特征开始明显，风景萧索，容易使人出现秋愁的情绪，特别是老年人容易感到抑郁，因此老年人在身体状况允许的情况下，可以多结伴出去郊游，可以使心情舒畅，因为良好的心态也是抵抗疾病的一大良方。