每天8杯水有益健康？ 大多数人认为，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近年来，国外一些医学研究部门提出不同意见。有不少专家指出：不一定每天必须喝足8杯水，因喝太多水也会给身体带来麻烦。专... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
贫血病人多喝果汁少喝茶 造成缺铁的原因很多，包括节食减肥、吃全素、肠道有疾病无法吸收铁质、经血过量、常流鼻血、溃疡出血、痔疮慢性渗血等。有研究表明，饮茶时间不当也是导致缺铁性贫血的原... 饮食指南 admin 5 2012-01-09
青菜下锅:"滋拉"一声烟最毒 青菜下锅:"滋拉"一声烟最毒“滋拉――”这样的声音大家一定都不陌生，湿淋淋一堆青菜放进热油锅,一时声响伴着油烟四起。殊不知，这个时候油烟是最毒的。北京医院营养... 饮食指南 admin 6 2012-01-09
煮粥和烧菜千万别放碱 有些食堂或家庭在煮粥、烧菜时，有放碱的习惯，以求烂快和发粘好吃。但是这样做的结果，使米和菜里的养分大量损失掉了。因为养分中的维生素b1、b2和维生素c等都是喜酸怕碱的... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
男人酒后做爱会危害健康 如果新郎官在闹洞房的丰盛晚宴上，喝得醉醺醺的，新婚之夜还是推迟为好。这是为什么呢？现代医学认为，大量饮酒，人很快会由兴奋期转入抑制状态，此时性生活容易发生阳痿；即使少... 饮食指南 admin 6 2012-01-09
寒日食鲫鱼的方法 在寒风萧萧、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，故民间有“冬鲫夏鲇”之说。我国古医籍《本草经疏》也对鲫鱼有极高评价：“诸鱼中惟此可常食。”鲫鱼含有丰富的营... 饮食指南 admin 7 2012-01-09
夏季吃野生菌最鲜美 营养美味蘑菇宴牛肝菌蒸饺曾几何时，各种各样的野生菌、真菌走上了广州人的餐桌。作为含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖类、矿物质和维生素类营养物质的健康食品，很快风靡美食... 饮食指南 admin 6 2012-01-09
秋季必吃七种解毒果菜 1、海带中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可... 饮食指南 admin 10 2012-01-09
泡一壶清热解暑的“美人茶” 如果新鲜娇嫩的花朵可以带给我们美妙的视觉享受，那么干花能够带来什么？不仅是杯中迟来的绽放、品后醉人的清香，还有随着岁月流转悄悄留给身体的说不尽的好处。品尝这些美丽... 饮食指南 admin 8 2012-01-09
筷子最好用竹的 如今，人们在饮食上越来越讲究，不但追求食品的色、香、味俱全，就连筷子也是花样繁多，市场上就出现了各种材质的筷子，有竹子的、木质的、彩漆的、塑料的、骨质的、银制的、不锈... 饮食指南 admin 8 2012-01-09
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