合理饮食 调控胆固醇! 有研究发现，心血管疾病与血液中胆固醇的浓度有关，胆固醇浓度越高越容易发生心血管疾病。由于缺乏全面介绍，不少人对含胆固醇的食品产生恐惧：远离肥肉，甚至吃鸡蛋时只吃蛋清... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
吃红薯排浊气 消灭胃胀气 食肉过多、饮酒过多或吃饭吞入太多空气，都容易在体内积存废气，产生很多不良后果，包括：出现斑点、粉刺、肩膀酸痛、溃疡恶化、腹胀、屁很臭等，尤其是肠内积存的废气更有致癌的... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
今年阳澄湖大闸蟹预计价格将上涨5%至8% 按照苏州市阳澄湖大闸蟹行业协会的计划，今年阳澄湖大闸蟹的试捕时间初定为9月12日。据苏州市阳澄湖大闸蟹行业协会会长杨维龙介绍，由于成本上涨等因素，再加上今年该行业协... 饮食指南 admin 7 2012-01-10
在冬季小儿如何选用滋补品 入冬后，人们总有服用滋补品的习惯。目前给孩子选用滋补品的父母不在少数。对某些虚弱的孩子服用滋补品确实可以起到增强体质的作用，然而服用滋补品不当会引起反作用。例如小儿... 饮食指南 admin 11 2012-01-10
中秋大话美味芋头菜 中秋大话美味芋头菜芋头又称芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鸱和香芋等。芋头可作菜，煮、炒皆宜，亦可蒸煮食之充饥，并且是一味良药。芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的... 饮食指南 admin 10 2012-01-10
春季食补 少酸多甜 春季饮食原则春天是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经・素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
苦瓜夏天怎么吃最能发挥作用 苦瓜原产亚洲热带地区，以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。有趣的是，苦瓜若与其他食物一起煮、炒，如苦瓜烧肉，苦味却不入肉中，因此有“君子菜”的美名。苦瓜嫩瓜虽苦，但老瓜味甜。这是因... 饮食指南 admin 11 2012-01-10
睡前吃这4种食物会失眠 你有没有试过失眠呢？那种滋味不好受吧，那怎么减少由饮食引起的失眠呢？那就要尽量在睡前少吃下列食物了。1、含咖啡因的食物如：咖啡奶茶，可乐很多人都知道，含咖啡因食物会... 饮食指南 admin 3 2012-01-10
七类食品让孩子更聪明 一、能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
饮食 四个“度”不能忽视 老年人饮食，除了要选择适宜老年人的食谱外，还应注意进食的科学性，切莫忽视以下“四度”。其一：速度。老年人的牙齿较稀，消化功能下降，如果不充分咀嚼，就会影响食物的消化吸收... 饮食指南 admin 3 2012-01-10
