炖肉配好菜吃得香 炖菜的“主角”主要是猪牛羊肉、鸡鸭鱼等，“配角”则有萝卜、豆角、山药、土豆等多种多样。那么，究竟哪个“主角”和“配角”是最般配的呢？从营养成分来看，荤素搭配... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
DIY健康美味的酸奶(组图) 你过自己调制酸奶吗？其实自制酸奶的方法很简单，看完下面的介绍，以后你也能自己调制健康的营养的酸奶了。DIY健康美味的酸奶材料：鲜牛奶，酸奶(四分之一鲜牛奶的量)... 饮食指南 admin 7 2012-01-10
夏日排毒补水的食疗方法 在补水补盐之前，很多人都忽略了一个更重要的环节―――排毒。由于出汗多，体内水分的补充固然重要，但补水之前一定要先排除体内的残留毒素，只有先排毒，补水方能发挥更有效的作... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
脑力工作者的饮食要点 随着现代科学技术的进步，工作中的脑力付出越来越多，人们精神上经常处于超负荷状态，故必须重视自身保健和讲究养生方法。除注意心理调适、多参加运动锻炼外，饮食调剂也是很重... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
春季排毒 四大健康招儿 毒，似乎一直是女性心中的一个结。所谓“毒”，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
细谈西方餐具的发展史 餐具中无论是刀子、叉子、汤匙还是盘子，都是手的延伸，例如盘子，它是整个手掌的扩大和延伸；而叉子则更是代表了整个手上的手指。由于文明进步，这许多像形的餐具逐步合并简单化... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
减肥不挨饿的15个好方法 当你开始节食减肥时，通常会陷入一个恶性循环之中而不能自拔：节食刚将肚腩脂肪溶解了一点，但你又因嘴馋而半途而废，致使体重再次上升。你也想保持减肥的成果，但是你真地很想吃。... 饮食指南 admin 13 2012-01-10
啤酒美食10法 1、啤酒冰淇淋：先倒大半杯啤酒，再放入一个冰淇淋，富含泡沫，别有风味，为提神`开胃、清暑之佳品。2、啤酒咖啡：将咖啡煮好后放入少许白糖，凉后冲入啤酒，回味甘醇幽香，是... 饮食指南 admin 7 2012-01-10
善用香料的越南美味(组图) 对越南最初也最深刻的印象是来自杜拉斯笔下的《情人》，摇曳生姿的湄公河、如花盛开的少女、还有那段凄美的爱情……后来，渐渐了解到越南还有许多的美妙之处，譬如，越南菜。... 饮食指南 admin 14 2012-01-10
瘦+防衰老 午餐必有这6种食物 午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食抗衰老抗癌食品――西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗... 饮食指南 admin 7 2012-01-10
