营养专家为您准备冬日食谱 １、早餐要均衡，应该包括谷类、鸡蛋、奶类食品和水果。最好的搭配是一碗热热的麦片粥，一个煮鸡蛋，２５０毫升牛奶和一个水果或一杯鲜榨果汁。这其中包括了助消化的燕麦、防止伤风感冒的... 饮食指南 admin 5 2012-01-09
夏日女性"去火"必修 阳光明媚，可心情烦躁。微风吹过花朵盛开，我们却翻来覆去心思不宁。写字楼里随着炎炎夏日的到来，突然变得人人都是争吵的导火索，天热上火身体不适，不仅仅是体温，还有我们那随... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
葱头蒸鸡蛋能治感冒咳嗽 一次我患感冒，吃些药后，流鼻涕、头痛等症状没有了，但就是咳嗽不断，也没痰，吃了不少止咳药，总不见效果。后来，一位朋友告诉我一个中医单方：将一只鸡蛋去壳，倒入小碗中，用筷子搅匀，加... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
冬季应食温热之品 冬季是进补强身的大好季节，在饮食方面应讲究科学调配。冬季的饮食原则为：一是要有丰富、足够的营养，热量要充足；二是食物应该是温热性的，有助于保护人体的阳气。温热... 饮食指南 admin 7 2012-01-09
夏日火锅最佳鸳鸯组合 炎炎夏日打火锅？许多人都摇头，不是因为气温热，就是因为热气，何苦受那罪？可是阔别了许久的火锅，免不了让人想念。近日渔港火锅城推出的夏日火锅组合：老火翅汤＋清凉豆浆，让夏日打火... 饮食指南 admin 5 2012-01-09
不要再吃茶叶蛋了 茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。关键词茶：茶中含有咖啡因，可... 饮食指南 admin 31 2012-01-09
四大原则让你健康烧烤 原则1选择低脂食物很多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有150卡路里，相当于大半碗饭的热量了。因此要品尝烧鸡香味，不妨选择鸡扒或鸡柳。而普通肠仔，热量有90卡路里... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
秋季菊花入菜更养生 秋季菊花入菜美味多菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳，可烹... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
各种果蔬去壳剥皮小窍门 去核桃壳：将核桃放在蒸笼内用大火蒸8分钟，取出放入冷水中泡3分钟，捞出逐个破壳就能取出其整个果仁。去蚕豆壳：把干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒上开... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
夏天人体更需要热量 人们一般都认为，冬天气候寒冷，人体需要较多的热量来保护。但根据有关的研究实验证明，一个人在冬季所需要的热量远没有夏天多。一位美国科学家研究发现：在零上40度和零下40... 饮食指南 admin 2 2012-01-09
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