日常饮食改造你的性格 食物可以影响人的性格。例如情绪不稳定的人，往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故；优柔寡断者，可能是因为体内缺少维生素和氨基酸；性格固执者，常因喜吃肉类及... 饮食指南 admin 5 2012-01-09
寒症体质4大暖肤营养素！ 怀孕最关键时期的合理营养营养素一：蛋白质女性通过补充蛋白质，不但能满足组织更新的需要，还可以从内而外调理身体机能，使受到“偏寒症”影响的肌体得到能量；对于平时... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
提醒：味精怎么吃才健康 味精是否有益健康，一直是人们争论的话题。其实味精只要适量食用就是安全的，而且在营养和保健方面对人体健康有益，关键在于如何科学合理地食用。味精中含钠，过多摄入可导... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
豆腐加鱼茸营养价更高 去年的2月28日，我国著名营养学家、本报的老朋友于若木老人永远地离开了我们。前天，公众营养与发展中心等部门发起，举行了座谈会。正像于小冬主任所言：“于老的逝世，对... 饮食指南 admin 8 2012-01-09
10种食物赶走胆固醇 苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
6种食物逃脱苦夏烦恼 苦夏的高温袭来，你能依靠空调屋躲过生理中暑，但未必能逃脱“情绪中暑”！据医学调查，气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，约有16%的人出现“情绪中暑”，医学... 饮食指南 admin 17 2012-01-09
倒春寒来一份日韩烧烤暖暖心 天冷时候，中国从南到北都爱打火锅，西方人会增加高热量食物的比例，而日本人和韩国人则都爱“烧”食物。“烧”所带来的“热腾腾”的感觉，绝对不亚于火锅，而且“烧”比一锅... 饮食指南 admin 58 2012-01-09
五果之魁─枣 中华大枣历史悠久，在世界享有盛誉。枣为五果之首，与栗、桃、李、杏共为人们所喜食。枣树叶、花、果、根、刺及木材均可入药。大枣主治心腹邪气、安中养脾、平胃、通九窍、助... 饮食指南 admin 7 2012-01-09
五种食物易引起过敏 吃了某种食物后，突然发生恶心、腹痛和呕吐的症状，或者全身起满了大大小小的红色疱疹，这就是食物过敏的典型症状。香港日前一项研究发现，亚洲人的食物过敏情况近年来一直呈上... 饮食指南 admin 12 2012-01-09
21种清暑消火的花草食疗菜谱 美丽的花草有多种多样的用途，既可绿化、又可观赏，既可美容、又可食用，还可治病和食疗。炎炎夏日，以清新的花草为主料的药膳食疗更成为难得的养生、保健佳品！这里，我们就... 饮食指南 admin 5 2012-01-09
