食物巧搭配 营养更丰富 一般来说，在民间流传的饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，... 饮食指南 admin 6 2012-01-27
生育能力的加分减分食物 环境污染、生活压力等导致人的生育能力下降。而饮食在其中有多大的份量呢?Part1生育能力加分食物不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物,有利于生育功能的改善... 饮食指南 admin 6 2012-01-27
冬瓜减肥刮“油水” 荷叶冬瓜豆腐原料：冬瓜500克，豆腐200克，去皮荸荠50克，水发香菇50克，鸡蛋2个，花生油1000克，精盐、味精、面粉、芝麻油知适量。制法：(1)将豆腐片去硬皮，用刀抹成泥，荸荠、香菇... 饮食指南 admin 5 2012-01-27
健康低热量的饮食 减肥定律：热量的摄取必须小于热量的需求，减肥就会有效，要注意的是，一些快速减肥法不但容易胖回来，也会对健康造成伤害。如何拥有纤细有活力的身材，注意以下小地方，你也可... 饮食指南 admin 3 2012-01-27
好汤有益健康 古今中外的饮食中，都离不开汤。汤是富有魅力的美味佳肴。在餐饮行业中的人，都知道“汤是鲜之母，鲜是味之源”。人们对汤如此钟情厚爱，除了它的味道鲜美，可以增强食欲、... 饮食指南 admin 3 2012-01-27
中餐滋补菜与洋餐滋补粥 中餐边研究健康菜谱边推新菜品，而洋快餐则“另走旁道”推出了滋补粥和滋补汤。随着岁末寒冬来临，北京大小餐馆开始打起了“滋补”的主意，纷纷借助“进补”揽客。据了解... 饮食指南 admin 6 2012-01-27
4到12岁孩子的饮食 营养在孩子成长阶段具有非常关键的作用。这同样也是培养您的孩子良好的饮食习惯的理想时期，而这种良好的饮食习惯将会长期保持。下边这些信息和建议就是针对为他们提供合... 饮食指南 admin 5 2012-01-27
一些传统饮食不益健康 我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健康无益，甚至是有害的。这种饮食中的误区，几乎俯拾皆是：土豆烧牛肉：由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，会延长食物在... 饮食指南 admin 4 2012-01-27
涮一锅法国心意 在众多法国美味佳肴中，火锅可能是看起来和中国的火锅最像的吃法。不过只是看起来像而已，火锅里面的东西是大相径庭的。法式火锅锅底有三种：汤汁、奶酪、油。汤汁就像... 饮食指南 admin 3 2012-01-27
多吃玉米，眼睛年轻漂亮 玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除... 饮食指南 admin 4 2012-01-27
