庆元宵：健康新煮张 元宵是元宵节最为人所知的应节食品。元宵以糯米粉为主材料，一般可分无馅料小汤圆及包馅料汤圆，无论蒸、水煮或油炸等料理方式，均各有风味。快乐元宵健康过节为求... 饮食指南 admin 11 2012-01-27
牛奶新概念迷雾重重 牛奶的营养好这谁都知道，如今市场上的牛奶品种也是层出不穷，让消费者看得眼花缭乱，比如说高钙奶、脱脂奶，还有含铁、锌等微量元素的奶。这些牛奶喝了以后，能给我们带来更多的... 饮食指南 admin 9 2012-01-27
新婚男子少吃芹菜 新婚男子若打算马上要孩子，在妻子受孕前的一段时间里，要尽量少吃芹菜。据医学专家研究证实，男子常吃芹菜可减少精子数量。试验表明，年龄在18~26岁的男子，每天生吃或熟吃7... 饮食指南 admin 6 2012-01-27
我国饮食“四大发明” 我国饮食史上的四大发明是：豆酱、豆浆、豆芽、豆腐。我国是世界上第一个用酶酸大豆的方法生产富含氨基酸的美味食品―――豆酱及酱油的国家；是第一个制作出营养... 饮食指南 admin 14 2012-01-27
吃得不当睡不香 有人因为疾病疼痛难以入眠，有人因为生活压力心烦意乱，但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因，那就是每天吃的食物。这些食物可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧，偷走你的睡... 饮食指南 admin 7 2012-01-27
膳食纤维有益健康 近年营养学家纷纷建议食用高纤维食物，特别是早餐摄取较多的醣类、缮食纤维、矿物质及营养素，将有益於免於心脏疾病、结肠癌及肥胖困扰。目前膳食纤维被肯定的生理功用已... 饮食指南 admin 7 2012-01-27
豆腐不宜“打单身” 豆腐是人们最喜爱的食品，但究竟是单独食用为好，还是合理与其它食品搭配烹调呢？最近，专家们认为，豆腐不宜"打单身"，还是找个"伴侣"为妙。营养学家认为，食物中蛋白质营... 饮食指南 admin 6 2012-01-27
国庆假日DIY 美食也疯狂(组图) 中餐篇一、品种巧搭配在注意色、香、味、形的前提下，力求荤素、冷热、粗精、干稀巧搭配。荤素搭配，可以激发人的食欲，保持营养平衡，酸碱平衡。冷热菜肴的口味，要甜咸巧... 饮食指南 admin 7 2012-01-27
青岛人吃盐严重超标 将免费发80万小盐勺 今天是第十个全国高血压日，主题是“健康膳食，健康血压”。我市计划出资购买80万个小盐勺，免费发给市内四区居民，通过使用小盐勺来控制市民进盐量，从根本上预防高血压。... 饮食指南 admin 9 2012-01-27
晚餐与健康隐患 华灯初上，忙碌了一天的人们，和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐，饭后再悠闲地欣赏电视节目。午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从... 饮食指南 admin 9 2012-01-27
