一天三个枣 健康没烦恼 红枣含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素，称得上百果之冠。鲜红枣中维生素c的含量较柑橘高7～10倍，为苹果的75倍。红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸... 饮食指南 admin 12 2012-01-27
比个儿改偏食（教子有方） 3岁的儿子偏食，要么偏嗜甜食，要么偏嗜肉食。对水果、蔬菜、米饭等常常视而不见，甚至一点儿不沾。我和妻看在眼里，急在心头，虽软硬兼施，却一点儿也不奏效。有段时间，儿... 饮食指南 admin 8 2012-01-27
吃活食既不营养也不健康 鱼活吃鱼肉不够鲜嫩营养难吸收在一般人看来，活鱼好吃，进而把“活鱼活吃”视为最佳吃法。但是一些营养学家认为，无论在营养价值或口味上，烹鲜活鱼或刚死不久的鱼，均非... 饮食指南 admin 12 2012-01-27
汉中南郑饮食习俗 南郑县山区平川，饮食习俗大同小异。同有粗细粮兼食的风尚。平川盛产稻麦，吃饭以米面为主，兼搭少量玉米、红薯等杂粮；山区多产玉米、洋芋、红薯，向以米面等主粮和玉米薯类等... 饮食指南 admin 10 2012-01-27
关于营养的七个问题 你知道你再吃些什么吗，你吃得科学吗――既有营养、又健康？不妨看看下面7道题目，从中你会发现一些新的营养启示。美国亚桑那州立大学营养学教授每年都会要求她的学生们... 饮食指南 admin 10 2012-01-27
要想身体好一天吃仨枣 红枣含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素，称得上百果之冠。鲜红枣中维生素c的含量较柑橘高7～10倍，为苹果的75倍。红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸... 饮食指南 admin 27 2012-01-27
学龄前儿童最好别喝茶 对学龄前的儿童来说，喝茶是禁区。北京市海淀妇幼保健院儿童早期发展中心副主任医师闫琦解释说，因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体... 饮食指南 admin 9 2012-01-27
新鲜水果挑选秘籍 水果种类繁多，挑起来也有不同的技巧哟！苹果：有许多品种，虽然营养成分不尽相同，但都含有丰富的钾和纤维质喔！当然每一品种的生产季节、滋味口感和外表都不一样。一般选择看... 饮食指南 admin 8 2012-01-27
白领丽人每天吃什么 白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。一、... 饮食指南 admin 7 2012-01-27
四种方法让食欲“点到为止” 当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感... 饮食指南 admin 7 2012-01-27
