五道塑身养颜蔬菜汁 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、... 饮食指南 admin 13 2012-01-01
爱情菜：滋阴壮阳佳品 “爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”。1、豆蔻奶汁将芹菜、青葱... 饮食指南 admin 10 2012-01-01
蝴蝶斑的食疗 “蝴蝶斑”给人带来烦恼，但只要我们在日常生活中，注意饮食调配，也会收到比吃药更好的效果。１，常吃含维生素Ｃ的食物，含维生素Ｃ较丰富的食物有枣、猕猴桃、刺梨、西红柿等。它... 饮食指南 admin 11 2012-01-01
十种“忘忧”的食物 “当我烦恼的时候，吃是我惟一的安慰。”--太多患上“忧郁星期一症候群”的白领渴望说出这句心声了。说白了，除维持生命之本外，食物又是那么奇妙地给我们解忧，给我们感官的快... 饮食指南 admin 9 2012-01-01
“零脂肪”食补方案 冬令进补当心补得虚火上升、浑身不得劲。按照传统的养生之道来说，进入秋冬季以后，不仅提倡药补，更有“药补不如食补”一说。因为从营养学角度来看，不少食物中的确含有极为丰... 饮食指南 admin 6 2012-01-01
滋补肺阴药膳――木耳粥 [配方]黑木耳5克大枣5枚粳米100克冰糖适量[效用]滋阴润肺。适用于肺阴虚劳咳嗽，咯血，气喘等症。[制作工艺]1、将黑木耳（或银耳）放入温水中泡发，择去蒂，除去... 饮食指南 admin 11 2012-01-01
补气人参粥 １。补气药膳补气药膳是先用补气中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。这类药膳具有补气之功效，可增加机体的抵抗力和免疫机能，增强体质以及对外界环境的适应能力，增... 饮食指南 admin 6 2012-01-01
常食坚果可防心梗 从人类以打猎采果为生的年代开始，坚果和种仁一直是人类饮食中的重要组成部分，它们恐怕是人类最初的零食。坚果和种仁融蛋白质、脂肪和碳水化合物于一体。坚果的蛋白质含量... 饮食指南 admin 27 2012-01-01
“吃走”亚健康 人到中年应如何注意饮食呢？怎样才能远离亚健康状态呢？饮酒有利亦有弊。每天饮用20～30毫升红葡萄酒，可以将心脏病的发病率降低75％，而饮啤酒过量会加速心肌衰老，使血液内... 饮食指南 admin 6 2012-01-01
眼疲劳可食疗 眼疲劳好发于从事近距离精密工作，或患有屈光不正及身体衰弱的人。以下食疗验方不妨一试：1.将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上... 饮食指南 admin 5 2012-01-01
