调节饮食 降低血液黏稠度 人的血液在血管中循环流动，如果血液过于黏稠，血流速度必然会慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。水是人体中的重要物质，大量出汗、服用利尿剂、腹泻等... 饮食指南 admin 10 2012-01-01
话说乌梅药用 梅是蔷薇科樱属植物，与樱桃、李、杏、桃等果是同科同属不同种的“堂姐妹”。原本都是中国的特产。梅分为果梅与花梅两大类。果梅的花大多为单瓣，花后结果，一般在6月“黄梅... 饮食指南 admin 5 2012-01-01
用脑一族脑该吃啥 饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。... 饮食指南 admin 12 2012-01-01
养血安神八宝粥 原料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。制作：先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。服法：分... 饮食指南 admin 23 2012-01-01
四种药膳可治心慌 心悸俗称“心慌”，主要以病人自觉心中突然急剧跳动，惊慌不安，不能自主为主要表现。常兼有气短、乏力、懒言、不寐等症，部分病人还伴有胸痛或胸闷不适，中老年人群尤其常见。... 饮食指南 admin 7 2012-01-01
药膳并非人人能吃 冬季来临，省城一些酒店纷纷打出“药膳美食”、“滋补火锅”等招牌以招徕顾客。然而有关人士提醒市民，药膳并非人人都能吃，食用药膳不当不但起不到滋补健身的效果，还有可能损... 饮食指南 admin 9 2012-01-01
睡不着吗？试试七道简易汤 饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试：一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服... 饮食指南 admin 9 2012-01-01
今冬流行单味药补 进入冬季，天气寒冷，我国传统医学认为此时正是进补良机。冬季机体生理功能处于抑制、收缩、减低的状态，适当的进补，可以让人体吸收、储存营养物质，充养和封藏肾精，尤其是对中老... 饮食指南 admin 6 2012-01-01
助阳苁蓉羊肉粥 【原料】肉苁蓉１０－１５克，精羊肉６０克，粳米６０克，细盐少许，葱白２茎，生姜３片。【制作工艺】分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后切细，先用砂锅煎肉苁蓉，取汁去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，加入细盐... 饮食指南 admin 4 2012-01-01
给孩子吃一款“补血菜” 如今，儿童缺铁性贫血成为除肥胖、近视之外的又一新儿童富贵病。医生指出，饮食结构不合理、挑食和偏食是导致孩子患上缺铁性贫血的重要原因。医生说，缺铁性贫血患儿除少... 饮食指南 admin 13 2012-01-01
