白露节气当防过敏性疾病

admin 2013-03-14 10:25:30

健康专题：顺应节气秋季养生

进入白露节气。有关气象专家提醒说，此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。

白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠。谚语说，“过了白露节，夜寒日里热”，“到了白露身不露”，是说白露时白天夜里的温差很大，要注意早晚不要受凉。此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光，但常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不一定是“感冒”，可能是“花粉热”。“花粉热”的发病有两个基本因素：一是体质过敏，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。

白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。

白露节气还要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干等症状。预防秋燥的方法很多，可适当多服一些富含维生素的食品。