健康专题：顺应节气 秋季养生
俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”这时夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气南下逐渐频繁，太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，强度减弱。从白露开始，气温下降加快，天气转凉爽。
“白露”前后，昼夜温差增大，人们要根据天气变化增添衣服，适当早睡，保证充足睡眠。
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白露过后要保证充足睡眠
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