雪天健康请做好“十防”

admin 2013-02-26 10:25:30

雪天请做好“十防”，保重身体，注意安全，确保雪天健康生活。

一防跌撞：下雪天防滑防跌防撞对老人来说尤其重要，因此骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。

二防中风：老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。

三防心脏病：隆冬季节与冬末初春是急性心肌梗塞的两个疾病高发期，因此老年人应该防寒保暖，根据天气变化，随时增添衣物，并定期进行心血管系统体检，在医生的指导下用药。

四防消化道溃疡：注意胃的保暖的饮食调养，日常膳食应该以温软素淡，易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。

五防呼吸道疾病：包括感冒咳嗽肺炎等。

六防煤气中毒：注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。

另外，七防虚脱；八防晨练病；九防烫伤；十防不当的御寒方式。

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