人参的营养分析及食用全攻略 关于人参，早在《神农本草经》就有记载：“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年。”人参能滋补，同时还能养生，其功效一直为中西医推崇备至。但是从... 饮食指南 admin 7 2012-01-07
金针菇：天然“瘦身纤体师” 金针菇学名毛柄金钱菌，俗称构菌、朴菇、冬菇等。金针菇在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有分布。在我国北起黑龙江，南至云南，东起江苏，西... 饮食指南 admin 7 2012-01-07
菜叶和菜梗扔了太可惜 丽丽妊娠反应很强烈，看见什么都没胃口，可把妈妈急坏了，在市场上转悠了半天不知道买什么。邻居张阿姨知道后，给丽丽送来了几个包子，丽丽本来不想吃，但碍于面子，只好拿起来咬了几... 饮食指南 admin 4 2012-01-07
轻轻松松享瘦春天之美食篇 肥胖不但影响体形，还会给身体健康带来负担，但不够正确的减肥方式，很可能会带来更为严重的疾病。因此，减肥不能以营养素缺乏为代价，因为矿物质及维生素的长期缺乏，会使人的抵抗... 饮食指南 admin 5 2012-01-07
这样吃鱼不易吃进寄生虫 鱼体内有两种不饱和脂肪酸：22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA)，对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都非常有好处。DHA和EPA在鱼油中的含量要高于鱼肉，而鱼油又相对... 饮食指南 admin 4 2012-01-07
装修别忘合理膳食 几年前，某工厂发生苯中毒事件，11人被诊断为急性再生障碍性贫血，2人死亡。究其原因，是因为工人在生产过程中长期接触含苯的黏合剂所致。许多人选择春季装修的一个重要原... 饮食指南 admin 9 2012-01-07
维护健康的11种新特蔬菜 想保持健康，就多吃蔬菜吧！蔬菜品种不同，营养价值也不同，多吃蔬菜才能在这个多风的春季，保持更健康的身体和更好的容颜。这里，我们就为你介绍几种很新奇的蔬菜新品种：樱桃番... 饮食指南 admin 48 2012-01-07
夏季多食大蒜好处多 初夏时节，在人们享受融融暖意的同时，一些病菌也会卷土重来，在此建议您多吃点大蒜。大蒜不仅具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎等有明显疗... 饮食指南 admin 6 2012-01-07
提醒：备考女生尤需防缺铁 缺铁会导致女性思考能力下降，所以高三备考阶段的女生一定要防缺铁。一些女性的月经量较多，损失了不少的血液，就容易引起缺铁性贫血。铁在人体内含量虽极微小，但它的营养功能... 饮食指南 admin 12 2012-01-07
蔬菜可引起日光性皮炎 如果你喜欢吃苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆、菜花等蔬菜，每次又吃得很多，那可要注意了，这些蔬菜很可能让你患上皮炎。因为这些蔬菜在人体内可分解出一种感光性物质... 饮食指南 admin 49 2012-01-07
