夜班人的饮食营养 上夜班的人，有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状，他们除了在上夜班时有轻重不同的不适反应外，白天在家亦难以安睡。为此有不少人对上夜班顾虑颇大。大连市中心医院... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
秋燥“战豆”对症吃喝 到了秋天，有些人的痔疮又出现了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多人年轻人脸部又出现了痘痘、嘴角也出现了糜烂，连张口都困难了。对此，应该注意饮食调节，对症“灭火”。1、... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
拯救电脑迷的营养美食 在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
看看“水果餐”最佳时间表 “水果餐”最佳时间表山楂不宜早上吃山楂有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要... 饮食指南 admin 14 2012-01-10
冬季滋润食疗做个水嫩女人 女性到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小... 饮食指南 admin 7 2012-01-10
病人夏季吃水果的禁忌 炎热的夏季，人们大都感觉干渴，喜欢食用大量水果。适当补充水分和维生素对人体有益，然而并不是所有的水果都可以食用，尤其是身患疾病的人更不能随便乱吃。夏季病人吃水果应注... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
初夏野餐全攻略 人人都形容杭州的景致美，但在我印象中最深刻的一句竟然是：“杭州人特别爱野餐”。其实广州的初夏也是出游的好时节。有好多新开放的森林公园等着我们呢！山长水远去野餐，食物... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
夏季最受青睐的八种食物 六月已过，天气也即将进入一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养又解... 饮食指南 admin 3 2012-01-10
冬季食补防感冒 只有在寒冷的冬季，人体生理活动才处于抑制状态，新陈代谢减慢。由此，阴气始退，阳气渐回，此时进补可扶正固本、萌育元气，使闭藏之中蕴藏活泼生机，有利于体内阳气的升发，增强抵抗力，可... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
