３０分钟打造创意菜品 周末难得一聚。还在忙碌着准备晚饭？还在头疼做什么？初夏的气息又浓了，围坐一桌，用简单的绿色装点盆碗，用创意的菜品装点心情。素菜松仁麻酱淋菠菜(5分钟)主料：菠菜... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
冬季10大滋补美食 冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
朗姆酒：以海盗之名 朗姆酒，它又被称为“海盗之酒”。这个夏天，因为一部电影我们都沉浸在“海盗大男子主义”的情节中，而你是否知道，如何才能称得上是一名真正的海盗？有一种酒叫朗姆酒，它又... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
准妈抗疲劳之蔬果饮料 虽然春天的果蔬种类偏少，但是营养师提醒春天多吃果蔬类，可以缓解春困；另外，果蔬汁虽然鲜美诱人，但是需要现榨现喝，所以并非所有的蔬菜都适合制作。喝果蔬汁促消化抗疲劳... 饮食指南 admin 10 2012-01-10
秋季养生养阴滋补菜肴 秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交，骄阳暴烈，既有夏天的炎热．又有秋天的干燥；人体出汗多、体液消耗过大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论秋季应以养阴清热润燥止... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
吃火锅时喝点酸奶 很多人在吃火锅时会喝一些碳酸饮料、果汁等，其实喝点酸奶更有益健康，还能减少吃火锅带来的不适。第四军医大学西京医院营养科主任赵长海说，吃火锅时由于一般吃的时间... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
清热解毒 苋菜皮蛋汤 苋菜皮蛋汤的制作材料：主料：苋菜(绿)250克辅料：松花蛋(鸭蛋)50克调料：大蒜(白皮)5克,植物油20克,盐2克,生抽5克,味精1克苋菜皮蛋汤的做法：1.苋菜洗净，用手撕... 饮食指南 admin 52 2012-01-10
季节性美味 四月日本樱虾 春来临，正是大地万物再生之时，我们吃海鲜，也要坚持“不时不食”的宗旨。日本三至四月盛产樱虾，很多日本餐厅便趁机推出樱海老料理，有兴趣的食客可以一饱口福。樱虾产于日... 饮食指南 admin 19 2012-01-10
孕期吃巧克力对胎儿好 芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。赫尔辛基大学的科... 饮食指南 admin 10 2012-01-10
菠菜鸡蛋汤 补益又明目 视网膜斑点退化是长者致盲的一个重要原因，多吃富含叶黄素和玉米黄素的菠菜和鸡蛋有助减低这个危机。美国眼科学院对4500多名60~80岁的长者进行为时6年的研究，摄取这两种营养... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
