怕冷女性冬季饮食注意什么 很多女性便会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷？研究表明，耐寒能力较差的女性与男性相比，血液中铁元素含量不足，血浆甲状腺素水平降低。铁是制造血红蛋白的重... 饮食指南 admin 3 2012-01-10
美食家带你品味各式三文鱼 美味三文鱼三文鱼，它是从英文Salmon直译而来。三文鱼多产于高纬度的地区，中国的黑龙江和乌苏里江便是中国三文鱼的著名产地。当地叫三文鱼为大马哈鱼，名字来自满文dao... 饮食指南 admin 55 2012-01-10
慢吃苹果快吃糖 苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验：如果一个苹果15分钟才... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
寒冷冬日里的“蒸”滋味 近日，受北方冷空气的影响，气温有所下降。时下，蒸炖品成为食者最爱的选择。如今有不少以“蒸”为主的食肆，它们专攻蒸菜蒸饭，力求一招闯天下。如广东传统瓦煲蒸饭、荷叶蒸饭，以及... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
馒头比大饼有营养 面食发酵后营养价值提高3-4倍，酵母还可保护肝脏同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
白领丽人最需要的8种营养 锌可使头发保持本来颜色，因为它是头发光泽的主要成分，无论黑色、金色、褐色还是红色，都依靠锌来保持其鲜艳亮丽。另外，锌在促进身体发育，维持正常性功能，增强人体抗病力等方面... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
宝宝冬季饮食原则大解密 冬天说到就到，宝宝们的耐寒力以及身体抵抗能力不如大人。作为妈妈，你该怎样安排冬季饮食，让他安然过冬呢？冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒,同时也是各种传染病的多发期。这... 饮食指南 admin 7 2012-01-10
中国汤文化：瓦罐煨汤 说起喝汤，中国人大多知道广东人对汤的热衷，其实江西人也十分讲究喝汤、且很会做汤，据说江西当地人每天从早餐开始就喝汤，一二元钱一小盅，开始了一天的生活，而老百姓在家也都... 饮食指南 admin 9 2012-01-10
盛夏食物保鲜尤为重要 炎炎盛夏，食物里的细菌病毒蠢蠢欲动，等待你的一个疏忽，就会下手令你生病。将冰箱内分区存放东西，熟食、剩菜等集中放置在冷藏室上层；生鲜鱼肉等放在下层，以免生食物污染了熟食... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
