电脑族抓牢你的营养救生圈 在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时,各种健康问题也随之而来。据调查,常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1... 饮食指南 admin 26 2012-01-21
冬季吃荞麦食品既保暖又健康 荞麦在所有谷类中被称为最有营养的食物,富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素P、维生素B1、B2、芦丁、镁、总黄酮等。而且荞麦中含有人体必需的氨基酸。入冬后,常常吃些荞... 饮食指南 admin 8 2012-01-21
日本料理:最爱清淡茶渍饭 在日本料理店的餐牌里,通常都有一味茶渍饭。第一次看到这个名称时,有点摸不着头脑,因为茶与饭在我的概念里,是怎么也扯不上关系的两样“东东”。不过吃过一次后,却爱上这种... 饮食指南 admin 30 2012-01-21
合理膳食塑造丰满体形 体型枯瘦的人要想健壮起来,消除皮肤皱褶,改变肌肉纤弱的形象,变得丰满而匀称、结实而健美,关键是在日常的饮食中讲究科学。所谓合理膳食,就是要求膳食中所含的营养素种类齐... 饮食指南 admin 6 2012-01-21
如何吃鸡蛋 让健康加倍进行 鸡蛋的吃法多种多样,您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?例如鸡蛋怎样吃最营养?鸡蛋一天应该吃几个?就各种疑问,营养专家做出如下解答:鸡蛋怎样吃最营养?解答:就... 饮食指南 admin 4 2012-01-21
回味番禺石基农家菜 回味番禺石基农家菜吃,是广东人“衣、食、住、行”的首选“科目”,而食的讲究当数南(海)、番(禺)、顺(德)。南番顺地处富庶的珠三角,自古以来祖先们都对“食”有独钟,因而... 饮食指南 admin 4 2012-01-21
经常吃早餐能增强大脑功能 有数据显示,吃早餐能增强大脑功能,增强记忆力,提高学习成绩,并能促进情感和心理健康。研究发现,与很少吃早餐的孩子相比,那些经常吃早餐的孩子数学成绩高出40%。不吃早餐... 饮食指南 admin 7 2012-01-21
吃什么食物能够润肺滋阴 进入深秋,天气变得更加凉爽,但是很多人却觉得浑身皮肤发紧,口干舌燥,嘴唇老是脱皮,喝了很多水也不解渴;有的人觉得鼻腔干燥,鼻子老像要冒烟一样,一不小心还会流鼻血;有的人觉得喉咙... 饮食指南 admin 5 2012-01-21
厨魔饭局 非传统的魔术美味 香港有位自封“厨魔”的厨师,最爱用食物玩crossover,例如腐乳咖喱、腊味雪糕,问你怕未?不过,这些菜式亦有捧场客,陈霁平就是其中一员,今次她就带大家一尝这个“厨魔饭局”!B... 饮食指南 admin 6 2012-01-21