艾蒿茶清理积水消浮肿 出现浮肿尤其是脸部乳肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。特别提示：长... 饮食指南 admin 9 2012-01-22
人体每天需要多少脂肪 在世界上，各国对脂肪的摄入量规定不一样，在发展中国家一般是占总热量的10％～20％，发达国家一般是35％～45％，脂肪的消耗随收入增加而增加，美国是43％。美国人由于摄入过多的脂肪，随之而来的... 饮食指南 admin 12 2012-01-22
“单腿”的食物宜多吃 我国一位营养学家曾形象地告诫：吃“四条腿”（猪、牛、羊）的，不如吃“两条腿”（鸡、鸭、鹅）的；吃“两条腿”的，不如吃“一条腿”（指香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳等）的。这话... 饮食指南 admin 12 2012-01-22
剩菜打包学问大 如何加热留营养 剩菜打包的学问：1、打包的食物需凉透后再放入冰箱这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从... 饮食指南 admin 8 2012-01-22
“伴侣食品”益健康有 “伴侣食品”是指某些配合食用能使其中的营养成分产生“互补作用”，从而到防病强身作用的食品。下面介绍几种伴侣食品：猪肝―菠菜猪肝、菠菜都具补血之功，一荤一素，相互... 饮食指南 admin 6 2012-01-22
菜心咖哩面 个性菜吊味蕾(组图) 不知不觉间，从江南西路一直去到宝业路已经成为了河南一带的美食中心。短短千多米的路上，酒楼食肆不下百家，成行成市而各出奇招，从最草根的到最fusion的都有。而且这一区的人... 饮食指南 admin 18 2012-01-22
孕妇一天喝多少水为宜？ 水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水... 饮食指南 admin 9 2012-01-22
绿色食品以及有机食品 报纸上讲今年是“绿色消费”年，要大力提倡绿色食品，又有一些报道，说有机食品也是有益于人体健康的绿色食品，两者到底有什么区别呢?随着人们生活水平的提高，追求安全、环保... 饮食指南 admin 7 2012-01-22
