吃得过饱，呆头呆脑 吃得过饱，呆头呆脑。傻吃傻睡，没心没肺。酒吃人情菜吃味，饭吃多了打瞌睡。饭吃九成饱，到老头脑好。很多人都发现吃得太饱时不仅身体笨滞困乏，而且头脑也迟钝，故我国围... 饮食指南 admin 3 2012-01-23
赤豆称上品，利尿消水肿 赤豆称上品，利尿消水肿。小豆利脏腑，祛毒又滋补。赤豆即红小豆，形如绿豆稍细长，《本草纲目》说它“治产难，下胞衣，通乳汁”，“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病... 饮食指南 admin 4 2012-01-23
补充维生素的误区 如今，人们对补充维生素越来越感性趣。但是，到底怎样补充维生素，部分人还存在一些错误的认识，现列举一二。1、生病时才需要补充维生素。有些人认为，维生素是一种药，只有... 饮食指南 admin 2 2012-01-23
高品质的无抗生素猪肉日前在京正式上市 北京市的双安、长安、新世界、华联、城乡等商场，日前正式开售高品质的无抗生素猪肉。这种猪肉是国家863计划、973计划以及国家“十五”科技攻关重点计划项目――无抗... 饮食指南 admin 3 2012-01-23
减肥 生吃黄瓜不宜多 黄瓜最补叫“胡瓜”，这是因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。功效：黄瓜... 饮食指南 admin 3 2012-01-23
吃米带点糠有利于健康 精白米的营养不及糙米和标准米，谷类加工是通过适当的碾磨，除去杂质和糠皮，但谷类里的维生素和膳食纤维多存在于胚芽和麸皮中，所以加工越精细的米面所含的维生素就越少，营养价... 饮食指南 admin 11 2012-01-23
学生营养早餐设计要求 按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30％左右。按照"五谷搭配．粗细搭配．荤素搭配．多样搭配"的基本原则，尽可能使... 饮食指南 admin 11 2012-01-23
酒店月饼搭售玩变脸 月饼+香烟+XO打包出售 又到中秋节了，由于国家从去年6月1日开始实施《月饼强制性标准》，月饼过度包装、搭售礼品的现象被明令禁止，今年的月饼市场分外低调。即便是往年一贯走“高端”月饼路... 饮食指南 admin 32 2012-01-23
食欲少而数，不欲顿而多 食欲少而数，不欲顿而多。少吃多餐，身体自安。饮食宜少吃多餐，不要吃一顿，管一天。少吃多餐不但能使人不至过胖，减少消化系统疾病，而且有益心脏健康。有人对1400位60-64岁... 饮食指南 admin 5 2012-01-23
一二三四五，红黄绿白黑 著名心血管病专家洪昭光教授曾把科学的合理膳食归纳为十个字：一二三四五，红黄绿白黑。这十个字可以让你不胖也不瘦，身体健康，胆固醇不高也不低，血凝度不粘也不稀。什么叫... 饮食指南 admin 5 2012-01-23
