用脑过度多食葱蒜 据《大家健康》报道新近的研究又发现，常食葱和蒜，能降血脂、降血糖和降血压，甚至可以补脑。研究者发现，只要把蒜和少许的维生素B1放在一起，即可产生一种叫做“蒜胺”的... 饮食指南 admin 6 2012-01-27
饥饿时应少吃哪些食物 人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。一、牛奶、豆浆这两种... 饮食指南 admin 8 2012-01-27
萝卜连皮带叶吃 日本科学家研究的食品标准成分表显示，每100克萝卜含维生素C53毫克、钾400毫克、钙260毫克。萝卜还富含维生素K，这种维生素能抗血液凝固，有效防止骨头粗大。上述营养成分的很... 饮食指南 admin 16 2012-01-27
新西兰美食颇有风味 新西兰，白云的故乡，一个虽然小却令人羡慕的国度。由于过去是英国殖民地以及移民国家的关系，这里并没有一个专门的菜系，而是各有特色。走在街上可以看到中国餐馆、韩国餐馆... 饮食指南 admin 19 2012-01-27
山楂决明荷叶瘦肉汤 组成猪瘦肉250克，山楂30克，决明子30克，鲜荷叶一张，红枣4个。制法将山楂、决明子、红枣（去核）洗净；鲜荷叶洗净、切片；猪瘦肉洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火... 饮食指南 admin 20 2012-01-27
9月份副食价格平稳 预计国庆期间价格基本稳定 据发改委网站消息，9月初以来，粮食价格基本平稳，猪肉价格继续有所下降。9月29日，36个大中城市早籼米、晚籼米、粳米、富强粉、标准粉每500克平均零售价格分别为1.41元、1.52... 饮食指南 admin 7 2012-01-27
质检总局:大闸蟹输台检验检疫仍在协商中 中新社北京九月二十八日电(记者刘长忠)针对大公网九月二十一日关于台湾从大陆进口的大闸蟹含有致癌物的报道，国家质检总局今天下午四点三十分明确表示，今年迄今为止大陆检... 饮食指南 admin 5 2012-01-27
小米营养赛大米 小米，亦称粟米，通称谷子。谷子去壳即为小米。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克... 饮食指南 admin 8 2012-01-27
酸碱食物比例保持二比一 有酸味的食物，如柑桔、柠檬、苹果和醋，含有丰富的有机酸，有机酸的酸味醇和，与其它味感特别是甜味适当配合，形成独特的风味，为人们所喜爱。酸味还有营养学上的意义，在消化道内，这... 饮食指南 admin 5 2012-01-27
降胆固醇的木耳豆腐汤 原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。制作方法：(1)先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片；(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。功效：... 饮食指南 admin 4 2012-01-27
