饮食指南 132 - 健康饮食、食疗、食谱、保健、营养、养生

肤色可以反映出饮食问题

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外，饮食...

饮食指南 admin 14 2012-03-18

健康专题：2009春季养生宝典理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%～35%。但实际上，我们的早餐常常被省略：没有时间、不饿、懒得做，都是最常见的理由。...

饮食指南 admin 19 2012-03-18

一直以来人们秋冬季美食的传统活动，滋补保健效果可谓是世人皆知。然而过去“大鱼大肉”的滋补方式已经不能适合人们的要求，“只要滋补不要胖”才是眼下秋季滋补的主旋...

饮食指南 admin 14 2012-03-18

近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究...

饮食指南 admin 17 2012-03-18

曾获希腊电影展最佳影片、导演、剧本等八项大奖的希腊电影《香料共和国》中有一句名言：“生命不能没有香料，就像大地不能没有太阳；生活和食物一样，都要加油添醋才完美...

饮食指南 admin 33 2012-03-18

茶是中国古老饮食文化的代表，中国人饮茶习惯由来已久。茶的分类茶品可分为不发酵的绿茶半发酵的铁观音乌龙茶系列，和全发酵的红茶。中南大学临床药理研究...

饮食指南 admin 17 2012-03-18

导语:为了健康，清晨最好不要吃三种食物。1、忌喝大量冰凉的饮料：冰凉饮料易导致突发性痉挛，温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉：空...

饮食指南 admin 29 2012-03-18

在很多人的印象中，食物标签是个挺“专业”的东西，数据罗列，专业名词翻飞，有的甚至像天书。于是，看不懂，索性不看。但中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部研究...

饮食指南 admin 14 2012-03-18

便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这...

饮食指南 admin 13 2012-03-18

临近春节，专家提醒消费者，在购买牛奶、豆浆类即食食品时，要与生鲜、蔬菜等分开存放，避免交叉污染，回家食用时最好倒入容器内。购物篮、手推车霉菌超标最严重由...

饮食指南 admin 28 2012-03-18