吃火锅先放菜还是先放肉呢

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饮食指南 admin 28 2012-03-18

牛奶的营养价值不可替代

专题：全面认识牛奶正确喝出健康“一杯牛奶可以强壮一个民族”，这是一句很多人耳熟能详的话。人们都说牛奶具有很高的营养价值，那么牛奶这种乳品的不可替代性究竟在哪...

饮食指南 admin 35 2012-03-18

贴士:如何选购金针菜

资料图片1、金针菜，又叫黄花菜，金针菜多为黄黑色，有弹性和清香味，因为干制品放的时间一长，颜色会变黑。2、应避免购买黄灿灿、色泽诱人的金针菜，这些金针菜多数被...

饮食指南 admin 21 2012-03-18

年底多变天气的养生宝鉴

最近天气极不稳定，忽冷忽热，忽晴忽雨，对一些身体瘦弱、上呼吸道抗病能力低、工作繁忙的人来说，很容易出现感冒和肠胃不适症状。此时在饮食上应选择清淡、易消化的食...

饮食指南 admin 14 2012-03-18

多吃黄豆 天然食疗防脱发

多吃黄豆天然食疗防脱发经过人体的消化，黄豆可以转变成降低前列腺肥大及雄性秃头症风险的小分子物质。对于药物开发而言，实在是令人振奋的发现。就已知的药物开发成...

饮食指南 admin 76 2012-03-18

五种果汁帮助你击退黑眼圈

生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和...

饮食指南 admin 19 2012-03-18

孕妇吃豆制品对男婴性器官不利

美国霍普金斯公共卫生学院和霍普金斯儿童中心科学家最近发表的一项研究结果表明，孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障碍。实...

饮食指南 admin 19 2012-03-18

“怪”味食物 吃出好身体

女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对更多人来说，则是“不堪入鼻”，绕道而行……殊不知，我们身边的很...

饮食指南 admin 14 2012-03-18

冬季饮食：哪种牛奶补钙最好

专题：全面认识牛奶正确喝出健康半脱脂奶和脱脂奶，半脱脂奶的脂肪含量约是1.5%，脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。那些害怕肥胖的人总觉得应该选择脱脂奶，其实，牛奶中含有的多...

饮食指南 admin 11 2012-03-18

蔬菜最好不要生吃和烤着吃

蔬菜生吃不一定有营养人们都知道应该多吃蔬菜，但怎样才能从蔬菜中获取更多营养呢?越来越多的研究表明，在吃蔬菜这个问题上，关键不在于吃多少，而在于怎样吃，怎样保证...

饮食指南 admin 9 2012-03-18