饮食指南 131 - 健康饮食、食疗、食谱、保健、营养、养生

饭后7小行动帮你健康加分

很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。NO.1――吃得太油腻，喝杯芹菜汁...

饮食指南 admin 13 2012-03-18

口臭仅仅是口气的问题吗？口臭是病吗？口臭危害人体健康吗？这些问题也许在几...

饮食指南 admin 16 2012-03-18

海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，海产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。若食用方法不当，重者还会发生...

饮食指南 admin 24 2012-03-18

健康大讲堂：营养妙搭巧存食物随着天气逐渐转暖，市面上的水果种类也是越来越丰富，而且很多美味鲜果都提前上市了。不说别的，大街小巷里，经常能够看到“个头很大”的草莓，饱满丰...

饮食指南 admin 18 2012-03-18

中国抗癌协会与世界癌症研究基金会(WCRF)在北京共同举办了《食物、营养与癌症预防》报告的中文版首发式暨学术研讨会。在该报告中对膳食提出了14条建议，现简介如下：...

饮食指南 admin 12 2012-03-18

随着科技的发展，各种频率的无线电波已被广泛应用于电报、电话、广播、通讯、电脑、电视等领域。微波是指频率为300MHZ(兆赫)～300GHZ(吉赫)的电磁辐射。微波是无线电波...

饮食指南 admin 22 2012-03-18

要让眼睛保持最佳工作状态，我们需要对其进行呵护，并避免可能伤害眼睛的危...

饮食指南 admin 13 2012-03-18

蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保...

饮食指南 admin 16 2012-03-18

你想拥有“白里透红，与众不同”一样的肌肤吗？下面教你几招面色“扫黄”食疗方法。那么首先请你对症下药，弄清自己面色偏黄的病因。另外面色“扫黄”是项长期的“工程”...

饮食指南 admin 15 2012-03-18

1、三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8、36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不...

饮食指南 admin 18 2012-03-18