春季饮食养肝为先 按中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝为先。以肝补肝鸡肝味甘而温，补血养肝，且可温补脾胃。取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治疗中老年人肝血不足，眼睛干... 饮食指南 admin 60 2013-01-03
哪种豆浆千万不要喝 未熟豆浆不要喝由于生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物，还有豆腥味等。皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性，可引起充血、肿胀和出血性炎症，出现恶心、呕吐... 饮食指南 admin 65 2013-01-03
常喝紫葡萄汁延缓衰老 英国研究人员对多种果汁进行分析后发现，紫葡萄汁中的抗氧化物质含量较高，比其他果汁更有益健康。英国格拉斯哥大学15日发布的新闻公报说，该大学的研究人员对13种常饮果... 饮食指南 admin 59 2013-01-03
喝咖啡能补充纤维 你喝的咖啡，如果不添加太多的奶精和糖，其实是对身体大有益处的。西班牙研究人员指出，咖啡中膳食纤维的含量，甚至高于葡萄酒和橙汁。西班牙国家研究院福格西诺博士测量了... 饮食指南 admin 53 2013-01-03
女人养颜佳品香焖大枣 做法：1、大干枣洗净入锅加水，加一点冰糖，还可以加一点枸杞或者灵芝等，小火慢炖至少40分以上。2、急火收汁装盘，待凉后淋一点蜂蜜在上面即可。... 饮食指南 admin 51 2013-01-03
喝黑豆粥赶走眼疲劳 眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身... 饮食指南 admin 59 2013-01-03
有冠心病多喝普洱茶 一直以来，茶叶都是公认的保健饮品：绿茶抗衰老、红茶防蛀牙、普洱助减肥、苦丁能清火……而对冠心病人来说，选择一种适合自己的茶叶，一样好处多多。在大多数茶叶中存在一... 饮食指南 admin 61 2013-01-03
寻找上海滩的草根本帮菜 时下流行草根文化，咱老吃客也来凑个热闹，寻找阿拉上海滩美食的“草根”――本帮菜。说实在的，眼下上海滩上的饭店菜馆就数本帮菜馆多。亲不亲，故乡菜，即使不能名列八大菜... 饮食指南 admin 70 2013-01-03
吃了这些菜后不能晒太阳 专家提示：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等为光敏性蔬菜，易诱发日光性皮炎。许多人为了减肥而长期吃素，可是若在紫外线照射强烈的情况下吃多了光敏性蔬菜，对日光... 饮食指南 admin 48 2013-01-03
很多急症来自山珍野味 如今，鸡鸭鱼肉已经成了家常菜，许多人吃腻了，于是绞尽脑汁地去吃一些新奇的东西。卫生部中日友好医院急诊科副主任曾庆提醒人们，由于每个人体质不同，不要盲目追求新奇的“山珍... 饮食指南 admin 55 2013-01-03
