家常菜六种“鸳鸯配” 吃，有很大的学问。据第四军医大学西京医院营养科的专家介绍，食物搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用，以下几种饮食搭配可称得上是“鸳鸯配”。羊肉配生姜羊肉可补... 饮食指南 admin 49 2013-01-03
春季饮食养生经典 医圣张仲景说过：若得道相宜则益体，若失道有害则成疾。用现代的说法，就是饮食要注意结构的合理、量的适中，要养成良好的饮食习惯，食饮相宜，可调养脾胃、防病治病。这个春天，让我... 饮食指南 admin 68 2013-01-03
常吃应酬饭代谢综合症高一倍 工作应酬、与朋友聚会，难免会外出用膳，但街边的食物一般比较油腻，容易产生肥胖问题。有调查发现，20%的受访者患有高血压和心脏病等代谢综合症，而一个星期外出用膳4晚的男士，患... 饮食指南 admin 62 2013-01-03
保护视力多吃红色蔬果 据俄罗斯《真理报》报道，俄罗斯医学科学院莫斯科眼病研究所主任医师玛加丽塔-列别杰娃指出，无论是对健康的人，还是对正在遭受各种眼科疾病折磨的人来说，调整饮食，尽量多食用... 饮食指南 admin 58 2013-01-03
油腻食物宜放点海带 先蒸后煮可减少体内脂肪积存海带是一种碱性食品，在油腻过多的食物中掺进点海带，不仅可减少脂肪在体内的积存，经常食用还能增加人体对钙的吸收。海带有淡干和盐干两... 饮食指南 admin 48 2013-01-03
三文鱼的悲壮旅程 当我们在饭桌上品尝美味的三文鱼时,它们那奇迹般的生命循环故事可曾令你感动?三文鱼的一生，充满危险和悲壮。它们克服种种困难，躲避无数危险，在生命的最后时刻，逆水搏击，回游... 饮食指南 admin 65 2013-01-03
卤水煮久或有致癌风险 近日，香港媒体报道台湾辅仁大学有研究指出，卤味加热超过三小时会产生胆固醇氧化物(COPs)，并称该物质有致癌风险。对此，中国营养学会副理事长苏宜香在接受记者采访时表示，目前... 饮食指南 admin 109 2013-01-03
吃哪些“素食”易长胖 春天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢... 饮食指南 admin 55 2013-01-03
春天食物帮你降肝火 温暖的春天来了，春季食物养生的许多疑问摆在人们面前。近日，记者采访了北京中医药大学教授、北京歧黄中医诊所所长宋天彬先生。他告诉我们：“祖国传统医学讲究天人合一，春生... 饮食指南 admin 57 2013-01-03
春来常吃胡萝卜 春天气候多变，会直接影响人体上呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降；当体质不佳时，病菌、病毒等就会乘虚而入。医学研究表明，体内缺乏维生素A是患春季呼吸道感... 饮食指南 admin 74 2013-01-03
