“三奶”补全一天的钙 按照中国营养学会提供的营养素参考摄入量的要求，一个人每天需要800～1000毫克的钙，但我们从伙食中拼拼凑凑仅能摄入500毫克左右，另外的那500毫克怎么补呢？答案就是用“奶”来... 饮食指南 admin 57 2013-01-03
巧吃食物治便秘 1.两仁芝麻蜜治老年习惯性便秘：松子仁、核桃仁、芝麻各等量，捣烂，加蜂蜜调匀，每日清晨空腹服食，每次75克。2.香蕉蘸芝麻治老年习惯性便秘：香蕉500克，去皮后蘸炒熟的15克黑... 饮食指南 admin 51 2013-01-03
十招让你喝酒千杯不醉 年前一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿... 饮食指南 admin 62 2013-01-03
立春之后要少吃羊肉？ 每年冬季，羊肉总能以其鲜香扑鼻、温胃御寒的特性在餐桌上独领风骚。虽然在冰天雪地之时吃羊肉有着种种好处，但立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞... 饮食指南 admin 74 2013-01-03
闻名全国的四大小吃 城隍庙小吃：城隍庙小吃是上海小吃的重要组成部分。形成于清末民初，地处上海旧城商业中心。其著名小吃有南翔馒头店的南翔小笼，满园春的百果酒酿圆子、八宝饭、甜酒酿，湖滨点... 饮食指南 admin 58 2013-01-03
十种人不宜饮茶 其实饮茶是一个很好的习惯，尤其像我们这种长时间面对电脑不利于眼睛的健康的人。专家说：每天喝茶不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛！可是以下这十类人却不宜饮茶，对比... 饮食指南 admin 64 2013-01-03
黑巧克力 ★黑巧克力(DarkChocolate)：即增加了增甜剂和可可脂的可可浆。它的板硬度较大，其可可脂含量较高，平均含量为27%，乳质含量少于12%。根据可可脂含量的不同，黑巧克力又有不同... 饮食指南 admin 75 2013-01-03
糖尿病人不要迷信“无糖食品” 本以为长期食用“无糖食品”就能有效控制血糖，但血糖仍一直居高不下。日前，王大妈在第三军医大学新桥医院内分泌实验室检查发现，自己的空腹血糖仍旧在8.8左右，超出糖尿病7.0... 饮食指南 admin 58 2013-01-03
“明星餐馆”全面了解 1.胡东、孟广美的“非常越”餐厅“非常越”餐厅于去年开业，老板阵容可谓群星云集，包括胡东、孙兴以及孟广美。餐厅主营越南菜肴，除了整体环境&ldq... 饮食指南 admin 64 2013-01-03
专家教你春天如何养肾 春天是万物生发的季节。这时如果你还像冬天那样窝在床上睡懒觉的话，可是辜负了这大好春光哦。经过一个冬天的静养，这个时候你可以早睡早起，到小区里散散步，把头发舒展开，放松... 饮食指南 admin 53 2013-01-03
