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巧吃食物治便秘

发布时间:2013-01-03  来源:健康养生知识
【摘要】: 1.两仁芝麻蜜治老年习惯性便秘:松子仁、核桃仁、芝麻各等量,捣烂,加蜂蜜调匀,每日清晨空腹服食,每次75克。2.香蕉蘸芝麻治老年习惯性便秘:香蕉500克,去皮后蘸炒熟的15克黑

1.两仁芝麻蜜治老年习惯性便秘:松子仁、核桃仁、芝麻各等量,捣烂,加蜂蜜调匀,每日清晨空腹服食,每次75克。

2.香蕉蘸芝麻治老年习惯性便秘:香蕉500克,去皮后蘸炒熟的15克黑芝麻嚼食。1天吃完。有良效。尤对高血压、便秘患者,更是一举两得。

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