营养育儿 4 - 营养育儿

产妇出院后的生活要点

1、等待身体康复，恢复正常生活婴儿这位家庭新成员和我们一起回到家里，尽管只有一周没在家，但大概都有一种长途旅行归来时的亲切感吧。终于迎来了这个小小人，新的共...

营养育儿 admin 57 2013-02-13

宝宝出生到一周岁期间，母乳将是他们的主要食物和营养的来源，同时这一阶段又是宝宝大脑发育的关键时期，因此为宝宝提供高质量的母乳是非常重要的。据研究，0-1岁宝宝的脑...

营养育儿 admin 52 2013-02-13

一、“恶风”不少人以为产妇怕风，风是"产后风"(指产褥热)的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有？产褥热其...

营养育儿 admin 47 2013-02-13

动辄喊叫会浪费气力，喊叫又会使肠管胀气，不利于宫口扩张和胎儿下降分娩阵痛即为产妇在产程中出现的规律性宫缩，它是胎儿得以顺利娩出的原动力。但是有许多产妇存在着恐...

营养育儿 admin 45 2013-02-13

用料冬虫草10克，石斛10克，瘦肉200克，水3.5碗.姜汁半汤匙，盐1茶匙。做法①瘦肉切大件、洗净。②姜去皮磨茸、留汁。③全部用料一并倒入炖盅内，加盐、姜汁...

营养育儿 admin 73 2013-02-13

产妇经过分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影...

营养育儿 admin 49 2013-02-13

产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要，一方面要补充分娩时的体力消耗，另一方面还要满足哺乳的需要。一般来说，产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外，不需要忌口。...

营养育儿 admin 65 2013-02-13

用料海参1只，龙眼肉20克，瘦肉250克，何首乌50克，红枣5粒，水6碗，盐1茶匙。作法1、龙眼肉用水浸洗。2、用水浸软海参，用牙刷刷去海参面上的粘液。3、将海参切...

营养育儿 admin 83 2013-02-13

正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下产热和散热，体温处于动态平衡，维持在37℃左右。产褥期产妇一般体质较为虚弱，中枢体温调节功能发生障碍，在高温、高湿、通风不良的情况...

营养育儿 admin 56 2013-02-13

母乳是喂养婴儿的最佳食品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和微量元素，其比例适当，容易消化吸收，它还含有多种免疫活性物质，能增强婴儿的抗病能力。受母亲自身健...

营养育儿 admin 60 2013-02-13

用料牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，盐1／2茶匙，白糖1／2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。作法①姜去皮，刨茸取姜汁。②牛肉切片。③牛肉片用腌料(白糖、生抽...

营养育儿 admin 76 2013-02-13

牛奶向来被视为婴幼儿获取营养的主要食品之一，但过量食用牛奶非但对婴幼儿健康成长不利，反而会导致贫血。据天津市妇女儿童保健中心儿童营养专家刘戌年主任医师介绍，临...

营养育儿 admin 56 2013-02-13

产后5―6天，就可知道母乳分泌型态母乳分泌有各种不同的方式。有一开始就大量分泌的人；也有一开始不太分泌得出来，但出院后渐渐分泌量多的“晚熟型”。当然也有怎样...

营养育儿 admin 61 2013-02-13