睡前梳头睡得香 注意细节 梳头是种特殊的按摩手法，有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。但“细节决定成败”，以下梳头细节一定要注意。... 家庭医生 admin 23 2013-02-26
人与天合养生的最高境界 人与天合是养生的最高境界。这是几千年来我国传统中医学历代医学经验与智慧的结晶。随着“回归自然、崇尚绿色”热潮的兴起，中医养生学倡导的“整体、自然”... 家庭医生 admin 31 2013-02-26
看电影选中间座位益健康 看电影一直是人们喜欢的休闲放松的娱乐项目。时下，《功夫熊猫》的热潮刚刚退去，《赤壁》的大浪又拍打过来，很多喜欢看电影的人都过了把瘾。但是，人们却忽略了电影院环境对健... 家庭医生 admin 3 2013-02-26
药浴治便秘：艾叶+生姜+食盐 食盐生姜艾叶便秘不算大病，但足够恼人。尤其是对老年人来说，可能会影响到他们的生活质量。所以使用具有通便作用的药物成为一些老人的不得已之选。但这可不是什么好方... 家庭医生 admin 21 2013-02-26
穿凉鞋要保护脚后跟 热天穿凉鞋，可苦了裸露的两只脚，劳累奔波不说，风吹日晒的，总是干涸裂口，最惨不忍赌的要数脚后跟了。专家说，脚后跟血液循环差，气血运行不畅，所以容易导致皮肤干裂。“从... 家庭医生 admin 4 2013-02-26
中老年人健康关键免疫力 美国医学专家研究指出，人体百分之九十九的疾病与免疫系统有关。免疫系统失调，不仅会使人的抵抗力降低，同时也会引发许多慢性疾病，甚至体重也会受到影响。根据最新的医学... 家庭医生 admin 28 2013-02-26
夏季养生多按摩 【专题】：这个夏天该如何保养自己夏季燥热，养生要从养心开始。根据夏季“养阳”、“养心”、“养神”的基本原则以及老年人的一些特点，可采用以下的简易养生法。1... 家庭医生 admin 2 2013-02-26
女人一定不能错漏的保养 平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。1.多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚... 家庭医生 admin 2 2013-02-26
保护膝盖治疗疼痛的小动作 健康大讲堂：关爱膝关节：防治老寒腿！侧躺练习抬腿练习架桥练习伸腿运动据美国MSNBC网站报道，近1/4的60岁以上女性都会感觉膝盖疼痛，但这种问题不是不可避免的，通过适当的肌... 家庭医生 admin 3 2013-02-26
24节气之立秋养生全攻略 大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天... 家庭医生 admin 6 2013-02-26
夏季更易着凉致抵抗力下降 天热更要防着凉感冒分受热感冒和受凉感冒，但是以笔者看法，感冒多半都是受凉引起的。夏天人们常说的“热伤风”，仔细寻因还是因为受凉而起的。每次连续高温，其后都有... 家庭医生 admin 33 2013-02-26
皮肤的症状预知癌 一、皮肤奇痒据国内外医学界观察，痒与内脏恶性肿瘤有着密切的关系。它可能是肿瘤细胞产生组织胺、蛋白内分解酶等生物活性物质刺激皮肤感觉神经末梢所引起的一种... 家庭医生 admin 4 2013-02-26
手提电脑影响男性生育能力 经科学调查发现，男性不宜长期使用手提电脑，尤其是将其平置于双膝之上，因为这将严重影响男性的生育能力。纽约州立大学的泌尿科学副教授叶菲莫・舍维金博士向路透社... 家庭医生 admin 54 2013-02-26
