【专题】：这个夏天该如何保养自己
夏季燥热，养生要从养心开始。根据夏季“养阳”、“养心”、“养神”的基本原则以及老年人的一些特点，可采用以下的简易养生法。
1、指压两眼间，预防心脏病。
用食指触摸鼻根(双眼之间鼻梁凹陷部分)，用拇指、中指并拢压揉该处，要随着心跳节律按摩，每次1分钟即可。此时，该处皮肤温度会上升，是夏季宁心安神、保养心脏的好方法。
2、轻敲脑部，预防夏季头痛。
一般来说，预防夏季头痛，只须用5个指尖轻轻敲头部即可。先敲整个头部，如果在敲打时，发现有特别舒服之处，就可以把该处作为重点轻敲，至少3分钟。
3、按摩“天柱”，防治中暑。
将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处)，把小指和中指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部重量，压迫拇指，来按摩天柱穴。按摩该穴能预防中暑，改善头晕、耳鸣等中暑症状。
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