1.平时注意鼻腔卫生。
2.注意擤涕方法，鼻塞多涕者宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤之后，交替而擤。
3.游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
4.有牙病者要彻底治疗。
5.急性发作时，多加休息，卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。
6.遵医嘱及时用药。
7.慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。
8.严禁烟酒辛辣食品。
9.保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。
10.平时可常做鼻部按摩。
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