“节后病”进入高峰期

admin 2013-03-01 10:25:30

今年的“十一”黄金周很特别，不但迎来了祖国的六十华诞，还将中秋纳入“囊”中，同时也成为史上“最长的黄金周”。昨日，记者从省内多家医院了解到，从4日开始，到医院看病的市民络绎不绝，长假期间消化道、呼吸道、心脑血管、腰酸背痛、颈肩僵硬等“节日病”的患者出现小高峰，还有一部分患者担心甲型H1N1流感而在家自行用药，导致病情严重后才到医院治疗，影响了节后的工作日程。专家介绍，“节后病”的高峰期才刚刚开始，将持续半个月左右。

“两节并进”消化道疾病高发

昨日，记者在吉林省人民医院消化内科的门诊看到，虽然此时仍值黄金周，但这里的患者却络绎不绝。一位女士表示，“在家拉了两天，昨天晚上有些脱水才感到害怕，今天到医院才知道患上了结肠炎，还得上了十二指肠球部溃疡，怪不得吃了那么多的止泻药都不好使。”据了解，这种情况的患者不在少数。

副主任医师于燕介绍，消化道疾病几乎是所有假日中的高发病和多发病，这主要与饮食不当、寒冷天气刺激、生活不规律等因素有关。尤其是今年的十一与中秋相连，暴饮暴食等不良饮食习惯突显，从4日开始，腹泻、腹痛、腹胀等患者开始增多，还有一部分患者在症状加重后才到医院就诊，致使胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胰腺炎、胆囊炎、胃炎等患者突增。

我省现在是秋冬交替的季节，此时正是消化性溃疡疾病的高发季节，建议市民注意保暖，禁忌生、冷、辛辣等刺激性食物，避免饮酒、浓茶、咖啡等饮品。尤其是长假即将结束，市民应合理安排起居，控制饮食，清淡饮食，减轻胃肠道的负担，保证充足的睡眠，避免免疫力低下而惹病上身，为节后上班打好“提前量”。

当出现不适症状时，应及时到正规医院就诊，避免加重病情，延误最佳治疗时机。

因治疗不及时重感冒患者增多

“由于市民对甲型H1N1流感的担忧，而不太愿意到人流量比较多的医院就诊，致使重感冒的患者有所增多。”记者在长春市中心医院呼吸科的门诊看到，很多感冒的患者正等候就诊。

据门诊医生介绍，在过节的这几天里，医院感冒患者的就诊量并没有明显的增多，但症状较重的患者却较往年明显偏多，并且以病毒感冒为主。

在节日期间，我省每日早晚的温差较大，人们在充分享受假日的同时，没有注意保暖和充分休息，导致身体抵抗力下降，很容易受到病毒和细菌的侵袭，如果此时再不及时到正规医院进行医治，容易加重病情。

尤其是长假即将结束，很多市民担心出游队伍大量回归，将导致甲型H1N1流感增多，所以即便生了病，也不愿意到医院就诊，这种想法和做法是很不科学的，甲型H1N1流感是一种可以预防和治疗的疾病，不要对此过于恐慌。市民此时应注意调节，保证饮食规律、睡眠充足、提高机体免疫力，这样不但可以抵抗疾病的侵袭，还会使机体很快适应节后工作的状态。

心脑血管病将迎来住院小高峰

“随着8天长假的结束，心脑血管疾病将迎来住院小高峰。”吉林省人民医院急诊内科主任邓扬介绍，虽然今年的黄金周时间较长，但心脑血管疾病的患者却没有减少。尤其是今年十一与中秋相连，很多市民过度透支身体，通宵打麻将、饮食没规律等，发生头晕、心慌、气短、胸闷、心悸等症状的患者较多。

十一长假马上就要结束了，很多人都会受到不良情绪的困扰，比如即将进入工作的紧张、亲友的分离等，而此时正值秋冬交替，气候也越来越寒冷，这些都将增加冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病的发生。所以十一长假过后，心脑血管疾病的患者将成为病患增加的主流，并且以住院为主。

此时建议市民防寒保暖，避免情绪激动，保证充足的睡眠，合理调整饮食。而有该类疾病的患者，更应该按时复诊，按时服药，保持愉快稳定的情绪，家属应密切关注患者的变化，一旦发现异常，要及时到就近的正规医院就诊。

及时体检防患未然

昨日，知名健康专家宋恩来教授建议，长假过后，体检对于每一个人来说都是十分重要的，尤其是外出远游的人、老年人及有慢性疾病的人，劳累、环境、情绪波动等都可能为健康埋下隐患。

有条件的市民还可以用精油泡澡，快速缓解疲劳的症状。

虽然睡眠是驱除节后疲劳的重要手段，但千万不要蒙头大睡十几个小时，因为每个人的睡眠是由自己的生物钟控制的，如果生物钟被打乱，即便睡得很多，也会觉得疲劳。所以，上班的头几天最好每天提前一两个小时入睡，坚持第二天早上都在同一时间起床，逐步将自己的生物钟调整好。

节后上班后，还应保持适当的体育活动，如散步、跳绳、打太极拳等，给身体一个缓冲期，能有效地帮助解除疲劳，增强身体的免疫力和抵抗力。