清热解毒 野苋菜鲫鱼汤 材料：白鲫鱼性味：甘、平温、无毒。归经：入胃、肾。功效：和中补虚，除湿利水，补虚赢，温胃进食，温中下气。野苋菜头鲫鱼汤苋菜头：苋菜头，不同于一般的苋菜头... 饮食指南 admin 7 2012-01-06
吃香肠熏肉等加工肉易患胃癌 瑞典科学家表示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。瑞典卡洛林斯卡研究中心表示，他们通过对15项研究结果进行评估后发现，每天加工肉类制... 饮食指南 admin 7 2012-01-06
热天嗜辣易引发肠胃病 连续数日的高温天气让众多市民感觉精神疲倦，胃口骤减，于是口味重的香辣川、湘、黔菜成了人们刺激味觉的首选，更有一些追求苗条的女子，争相吃辣喝辣希望达到满意的减肥效果。... 饮食指南 admin 8 2012-01-06
炎炎夏日更应体贴肠胃 夏天一到，闷热的天气使各种胃肠道的致病菌开始热闹起来，感染性的腹泻等胃肠道疾病进入多发期。因此要做好日常预防，不让“病从口入”。若出现腹痛、恶心、呕吐、发热等情况... 饮食指南 admin 33 2012-01-06
天热疾病多 吃多也惹祸 炎热的夏季里，许多人的肠胃变得特别贪凉，一天的食谱常常是冰镇啤酒、凉菜作主食，西瓜、冷饮当点心。酷暑天里，食物中各种细菌生长繁殖很快，而在这个季节里人的体温也有所上升... 饮食指南 admin 3 2012-01-06
晚餐不宜吃虾皮 大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其... 饮食指南 admin 9 2012-01-06
夏荷全身都是药 “荷花香，新月上，荷花爱着素衣裳……”这首民歌，令人想起荷花。在夏天最炎热的季节，又是荷花盛开的时候。端庄秀丽的荷花，不仅有外在的美，而且还有真实的内在美，她全身是宝... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
吃蔬菜时最怕啥 蔬菜是个好东西，降血脂吃它，减脂肪吃它，助消化吃它，排毒养颜、防病治病都围着它转！可是千万记得，蔬菜不是万灵药，吃得不恰当，照样惹麻烦！平时的一些“不拘小节”之过，害得身体遭罪... 饮食指南 admin 3 2012-01-06
牛奶为什么能健脑 牛奶中的牛磺酸能促进脑和神经细胞发育，牛磺酸是一种含硫氨基酸，主要存于哺乳类动物乳汁如牛奶、人奶及胆汁中，是大脑含量最多的游离氨基酸之一，它有非常重要的功能。牛磺酸... 饮食指南 admin 5 2012-01-06
夏季多吃毛豆可防这种病 又到了毛豆上市的旺季。煮上一盘盐水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏夜消暑纳凉不错的选择。毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆。毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的... 饮食指南 admin 5 2012-01-06
