矿泉水喝多有哪些危害 近年来，对微量元素有益健康的广泛宣传，使很多人错误地把微量元素当作万能的补品，富含各种微量元素的矿泉水饮料自然也就日渐受到人们的青睐。但是国际医学界的研究结果表明... 饮食指南 admin 27 2012-01-06
酸奶喝多了有什么害处 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效... 饮食指南 admin 6 2012-01-06
哪些人应该尽量少吃盐 通常人体组织中的水分含盐的浓度为0.9%，即100毫升水中含0.9克盐，这种浓度的盐水在医学上称为生理盐水，医院里给病人注射的多是此种盐水。但我们吃的菜，喝的汤却不是这个浓度... 饮食指南 admin 6 2012-01-06
为啥口味淡也会高血压 我国统计资料显示，35岁到74岁人群中，高血压发病率为27%以上。2005年版《中国高血压防治指南》认为，我国高血压防治进入关键阶段。高血压作为独立疾病，已成为我国人民面临的... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
健康带馅食品应菜多肉少 中国人喜欢吃有馅的食品，由此才衍生出了世界闻名的饺子、包子、馅饼、菜团、春卷、烧麦等不计其数的美味食品。尽管形式不同，内容上都有一个共性――用淀粉类食品和其他食... 饮食指南 admin 3 2012-01-06
超市买蔬菜 应该怎么选 现在，越来越多的人开始习惯在超市购买蔬菜了。有些人认为，超市净菜售价比普通菜高出许多，应该在营养和安全方面都更胜一筹。其实，在超市挑选蔬菜，也有不少需要注意的地方。... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
如何进食最有益 到底怎样进食最有益健康？过了下午5点是尽量少吃，还是大吃一顿？要天天按时进食，还是饿一天、饱一天更好？早餐最重要，还是三餐都要吃好？最近一期美国《读者文摘》刊登的文章显示，... 饮食指南 admin 8 2012-01-06
海带洗净后再泡六小时 国家质量监督检验检疫总局有关专家提醒消费者，食用海带清洗干净后，应根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。但如果是质量能够保证的无公害海带，就不必... 饮食指南 admin 6 2012-01-06
素食者更适宜常吃腐乳 腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这些东西还真... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
饮料可能伤害人体健康 市面有不少标榜健康及可补充体力的饮料，但其中大部分含有高于人体所需的氨基酸、维生素、糖分、草药、提神剂等，可能会造成反效果。部分饮料加入了草药，例如蜂蜜粉、银... 饮食指南 admin 9 2012-01-06
