秋季5款润燥水果汁 秋季的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，榨汁后与其他有益食物同服，更是秋季养生保健的上佳饮品。梨汁梨肉香甜多汁，有清热解... 饮食指南 admin 7 2012-01-06
吃南瓜的好季节 秋天到来，南瓜俏销，因为秋天是个吃南瓜的好季节。秋天气候干燥，增加含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜就含有丰富的维生素E。南... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
秋季多吃葡萄有助排毒 经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的营养实在是耗损了不少。秋天来了，人们终于焕发了精神，胃口也好了起来。但是医学专家指出，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是在贴秋膘的同... 饮食指南 admin 5 2012-01-06
美食：所有人都误解的十件事 许多人以为自己是健康专家，不吃这、忌吃那，实际上可能你的这些理解都是不正确的！1.食辣对胃有害？事实上，正好相反。辣食，例如辣椒和芥菜，不仅能够杀死病菌，还可以促进肝... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
吃一次鱼生也可能得病 一次口福“中招”近段时间，有关进食淡水鱼生会感染广州管圆线虫、肝吸虫的报道频频见诸报章，一些吃过鱼生的市民主动到医院“查虫”。广州市第一人民医院的感染科主任... 饮食指南 admin 3 2012-01-06
鲜橙汁加糖饮用有害身体 据英国广播公司报道，来自意大利的研究人员宣布，喝放置时间超过半小时的鲜橙汁没有什么健康功效，甚至会带来负面作用。对于橙汁的健康功能可以说是举不胜举，如喝橙汁有助... 饮食指南 admin 3 2012-01-06
吃鲜玉米有哪三大好处 现在生活条件好了，许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白，以致引起一些富贵病的发生。实践证实，多吃一些粗粮(指含植物纤维多的食物)，对身体大有好处，尤其是当前正是新鲜玉米上市的... 饮食指南 admin 3 2012-01-06
蔬菜营养可分为4个等级 科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为甲、乙、丙、丁4类。甲类蔬菜富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等，营养价值较高，主要有小白菜、菠菜、芥菜、... 饮食指南 admin 5 2012-01-06
皇家长寿膳食的5大机密 清代是中国最后一个封建王朝，它总结并汲取了中国饮食文化的传统精华，把宫廷饮食发展到了登峰造极的地步。从档案史料中，人们可以看出清代皇家膳食的五个特点：一是清代皇... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
哪些食物不宜在晚餐时吃 高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋... 饮食指南 admin 5 2012-01-06
