香港午餐不能出现肥肉 香港小学营养餐范例，三份杂粮饭，两份清炒菜心，一份卤蛋和鸡肉，一个苹果。一碗热乎乎的丝苗米饭，大半碗翠绿欲滴的青菜，加上小半碗香喷喷的肉，这顿集各种营养素于一身的午饭... 饮食指南 admin 20 2012-01-06
热狗可能会引发基因突变 化学家在一项最新的研究中发现，热狗中可能包含使DNA突变的成分，增加消费者患癌症的风险。科学家发现，不同类型的热狗中含有不同的突变物质，总体来说有240种，内布拉斯加大... 饮食指南 admin 6 2012-01-06
做菜时葱姜蒜不可乱放 葱、姜、蒜、椒，人称调味的“四君子”，它们不仅能够调味，而且能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门高深的学问。肉食重点多放... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
汤要会喝才能保健 说起汤，人们立刻会想到蒸腾的热气，丰富的配料，温暖的滋味，舒展的脏腑。可惜，不是每个人都能尽享各种美味鲜汤的，有些人在喝汤时需加以注意。【补钙者】老话常说：吃什么补什... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
中国柑橘可降低肝癌形成风险 日本两项研究成果显示，平时并不起眼的中国柑橘降低患肝癌、心脏病、中风和糖尿病风险的效果非常明显。研究结果一经公布，貌不惊人的柑橘摇身变成了最新的“抗癌水果”。... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
每天必吃的抗辐射蔬菜 电磁辐射是一种重要的能源污染，它不仅会出现在手机上，家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人体抵抗能力差异，会产生不同程度的危害，如头痛... 饮食指南 admin 3 2012-01-06
吃豆腐防臀部下垂 你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈... 饮食指南 admin 7 2012-01-06
早一碗粥 晚一碗汤 秋天是寒暑交替的季节，人体往往一时难以适应，极易引起各种旧病复发。不少关节炎患者因为立秋过后不注意保暖，还经常吹空调、吹电扇，结果导致旧病复发。此外，像肩周炎、颈椎炎... 饮食指南 admin 5 2012-01-06
搭配食物高效吸收营养窍门 均衡的饮食对引导一种更幸福、更健康的生活起着至关重要的作用，所以，专家们建议我们多吃水果和蔬菜；增加蛋白质和纤维的摄入量；确保补充最为合理的维他命和矿物质。营养... 饮食指南 admin 6 2012-01-06
香蕉熟透才能润肠 一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反... 饮食指南 admin 6 2012-01-06
