不吃米易得糖尿病 不少人将进食米饭与糖尿病联系起来，认为吃饭吃得多容易得糖尿病。事实恰恰相反。日前，广东省营养学会理事陈超刚表示，长期少吃饭或者不吃饭会造成碳水化合物摄入不足，反而不... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
西红柿千万要挑对颜色 西红柿有很多品种，在你选择起来有些困惑时，不妨按颜色来挑选，因为不同颜色的西红柿具有不同的保健功效哦！◆红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。◆橙色的番... 饮食指南 admin 3 2012-01-06
饭后喝菜汤防病益健康 饭后喝菜汤能够预防疾病有益健康，因为汤里面含有人体所需要的甜菜碱。甜菜碱：人体重要营养素，一是调节细胞里的水分，使细胞的体积和功能保持正常。二是提供甲基。如果食... 饮食指南 admin 5 2012-01-06
秋果虽鲜美食用有禁忌 秋果源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，许多人纷纷购买，先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。苹... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
食品盒底部数字啥意思 很多人有阅读产品说明书的习惯，在购买食品盒时会发现其底部有一些图标，有箭头或数字，如3、6、7等，这些内容不仅区分产品材料类别，对健康也有一定的含义。数字3：含义：这... 饮食指南 admin 24 2012-01-06
多吃海苔能增强免疫力 乌黑的颜色，鲜美的味道，脆爽的口感……海苔作为一种零食，深受孩子和女性的喜爱。可是，对于它的营养价值，许多消费者还是不太清楚。其实，海苔的原料就是中国人平日所说的紫菜。... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
选食鸡肉的4个误区 由于近年东南亚等地区出现禽流感，让很多人谈鸡色变。而鸡肉是上海人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑。为了远离禽流感的侵害，这里... 饮食指南 admin 5 2012-01-06
洗菜去农药先用碱水泡 大多数有机磷类杀虫剂在碱性环境下，可迅速分解，因此，如果担心买回来的蔬菜残留农药洗不干净，可以在500毫升的清水中加入食用碱5～10克配制成碱水，将初步冲洗后的蔬菜置入碱水中... 饮食指南 admin 3 2012-01-06
立秋后乱进补搞坏肠胃 很多喜欢进补的广州人，一踏入立秋就迫不及待地计划补身大行动。殊不知进补也要因时、因地、因人制宜，盲目进补反而会搞伤身体，随时导致失眠、消化道出血。一向钟爱炖品... 饮食指南 admin 6 2012-01-06
福寿螺为何会引虫上身 持续两周出现头痛，严重时头部不能受到任何震动，就连走路、坐下、翻身等简单动作也会引发剧烈头痛，并伴有颈部僵硬、活动受限以及发烧、乏力等症状……近日，北京有两人吃... 饮食指南 admin 17 2012-01-06
