常大量补充维生素有损健康 补充维生素成了一种时尚，很多大人、孩子都在补，希望通过这种方法远离感冒、癌症和其他疾病的困扰。以美国为例，人们一年花在购买维生素上的钱高达70亿美元。但最新的研究发... 饮食指南 admin 3 2012-01-07
下午茶 喝出优美曲线 一块饼干、一个奶酪、一个时令水果、一杯淡淡的清茶或者是一杯加了香料的矿泉水……既弥补了午餐吃得太少的遗憾，又顶住了下午4点左右肚子咕咕叫的抗议，还能保持优美的曲... 饮食指南 admin 5 2012-01-07
不吃早餐易得胆结石 1、中老年人：罹患胆石症以中老年人居多，且女性是男性的两倍。中老年人一般运动减少，身体基础代谢平均以每年0.5%的速度下降，控制胆道系统排出胆汁的神经功能也日趋衰退，胆囊... 饮食指南 admin 4 2012-01-07
十大垃圾食品不要吃 选择吃什么样的食物，不光要知道什么食物对自己的身体有益，还应该知道哪些食物对身体有害，对于这些食物应该做到少吃或不吃，这样才能使身体达到一个健康的状态，以下是世界卫生... 饮食指南 admin 3 2012-01-07
部分蔬果汁含盐量偏高 营养师建议：血压高、有肾病的人要少喝。蔬果汁营养丰富，喝起来又方便，被大多数人认为是“健康饮品”。然而，最近由香港《明报》委托营养机构进行的一项化验却表明：部分带... 饮食指南 admin 3 2012-01-07
什么颜色的食物最适合你 每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你适合吃什么样的食物吧！下面不就有答案了！红色食品――令人振奋+补铁假如你生来体质较弱，... 饮食指南 admin 4 2012-01-07
春季菠菜可养血滋阴 菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用，参考以下简单的烹煮方法，便可达到祛病的目的：1、高血压、头痛、目... 饮食指南 admin 9 2012-01-07
全球最健康塑身菜单让你多活15年 从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧！一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么... 饮食指南 admin 10 2012-01-07
一日三餐健康从口入 “一日三餐大体检”调查总结报告一部汽车，日常的保养是决定汽车寿命最主要的因素。人体也是一样，后天的保养乃是维持生命最重要的一部分。除了要有足够的睡眠与休息、... 饮食指南 admin 5 2012-01-07
最能去油脂的8种食物 知道有八种食物可以清扫油脂吗？这八种食物很常见，但是其中功用却不一定被利用全面，今天，我们就来看看吧！1、茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥... 饮食指南 admin 9 2012-01-07
