五日轻身饮食：“蒸蔬实” 现代人不仅在过节时容易大吃大喝，平时亦在与朋友聚会、参加喜宴或是交际应酬时，不轻心地吃下过多脂肪与热量，最好的健康管理计划应是均衡饮食，但如果真的发生一下子饮食过度... 饮食指南 admin 5 2012-01-07
中国各城市的必吃菜(一) 1.台北：鸳鸯火锅很多香港艺人都为之疯狂，据闻郭富城在离开时就把火锅材料打包回去再过瘾。火锅最重要的是汤底，有多少店就有多少种汤底，但没有人知道汤底的材料和制作方... 饮食指南 admin 8 2012-01-07
保持脑力充沛的一日三餐 作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。早餐：一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活... 饮食指南 admin 6 2012-01-07
进口苹果好看不好吃 营养价值并不高颜色鲜艳靠打蜡水果摊上的“国光”、“红富士”等国产苹果只需两三元一斤，但超市里外表油亮的美国“蛇果”却要十几元一斤。“洋苹果”看着好看，口感与... 饮食指南 admin 6 2012-01-07
生活最易被抛弃的宝贵食物 回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头……，大家千万不要以为这些都是没有用的哦。... 饮食指南 admin 3 2012-01-07
豆芽奶比豆浆更好 豆腐、豆浆等豆制品虽然营养丰富，但有些人食用后会有腹胀的感觉。要解决这一问题，可以将黄豆芽打成汁，煮沸后代替豆浆饮用。豆芽奶不仅在营养上和豆浆相似，口感还非常清甜，最... 饮食指南 admin 26 2012-01-07
春日呼吸道过敏 馋嘴也能致病 由于最近接连的大风、沙尘天气的影响，过敏性鼻炎、咽炎、哮喘的发病率普遍升高。中日友好医院呼吸内科副主任医师苏楠说，通常情况下人的鼻腔对尘埃有一定的过滤作用，但随着... 饮食指南 admin 2 2012-01-07
中国各城市的必吃菜(三) 21.开封：芝麻翅中翅到开封你要吃正宗的豫菜――这里可是千年开封府啊！豫菜的用料一般都很家常，妙在调味和火候。芝麻翅中翅其实就是腌鸡翅外裹蛋汁再蘸芝麻，放油中炸。... 饮食指南 admin 7 2012-01-07
吃鸡蛋别丢蛋黄 有些朋友问我：“西木博士，我平时不敢多吃肉类、蛋类，因为听说这些食物含胆固醇比较高，请问什么样的食谱能避免胆固醇过高呢？”首先，人体胆固醇有好坏之分：好胆固醇(HDL)能... 饮食指南 admin 7 2012-01-07
中国各城市的必吃菜(二) 16.周庄：万三蹄万三蹄、万三肉、焐熟藕、腌菜苋，万三野鸭等已成为周庄美食的代表。尤以“万三蹄”为最，相传江南巨富沈万三“家有筵席，必有酥蹄”。万三蹄以猪腿为原料，... 饮食指南 admin 6 2012-01-07
