巧用牛奶食疗的七个方法 中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当地加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。牛奶粥... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
提示吃牛肉十大好处 健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德施瓦辛格和弗兰克哥伦布听到这... 饮食指南 admin 3 2012-01-08
十月萝卜小人参 萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分，对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂... 饮食指南 admin 3 2012-01-08
饮绿茶可预防子宫内膜癌 子宫内膜癌是我国女性生殖系统三大常见恶性肿瘤之一，对此有没有方便易行的预防方法呢？上海市肿瘤研究所最近报告的一项专项调研显示，饮茶特别是饮绿茶，对于子宫内膜癌可能有... 饮食指南 admin 5 2012-01-08
夏季饮食四个“最佳” 最佳补品鸭肉不仅富含人体在夏天急需的蛋白质等营养，而且能防疾病。鸭肉性寒凉，从中医"热者寒之"的治病原则看，特别适合仃内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、... 饮食指南 admin 6 2012-01-08
长寿膳食十二要点 老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12“点”，便于记忆，做到也不难。数量少一点：进食量比年轻时减少10%～15%左... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
常吃大豆防四类疾病 环境雌激素是指具有雌激素样作用的环境化学物，它们会模拟或干扰天然雌激素的生理和生化作用。当前，环境雌激素主要分五类，其中植物雌激素因其对人体有益而越来越受到重视。... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
禁忌米饭和肉类不能一起吃 胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，男性比女性容易患上这种癌症。专家指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食物和加工食品(所谓“加工... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
夏天怎样吃冷饮？ 一到夏天，冰淇淋是人们的最爱，但一些人在吞吃冰淇淋时会突发病痛，因贪食冰淇淋引发各种病症：有的人吃冰淇淋吃到胃痉挛，也有的人冰淇淋吃太快头剧痛等等。那么，怎样吃冷饮才有... 饮食指南 admin 6 2012-01-08
休闲食品要认真的吃 随着生活水平的提高，休闲食品越来越多的进入我们的生活。几乎在只要是能吃食品的场合都能见到休闲食品。但是，在休闲食品越来越讲究健康营养的时候，你对休闲食品了解多少，会... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
