添工业原料“黑牙”臭豆腐吃不得 湖南省、长沙市两级质监稽查执法人员近日在长沙市雨花区黎托乡大桥村内一处“三无”臭豆腐加工点发现，生产者竟在产品中加入非食品添加剂――工业硫酸亚铁。“这样的... 饮食指南 admin 15 2012-01-11
“秋瓜坏肚”秋食瓜果别放纵 秋季瓜果大量上市，要特别注意“秋瓜坏肚”。立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能任意多吃，否则会损伤脾胃的阳气。一般说来，各种水果有益于健康，如苹果含有多种维生素... 饮食指南 admin 5 2012-01-11
多吃水果能帮助解秋燥 经过两个多月的酷夏，夏季里人们普遍出汗多，体能消耗大，加之在“苦夏”中人的睡眠普遍不足，因此，在初秋季节里应适当增加营养，但要注意不能过度“补养”。一到秋季，由于刚经... 饮食指南 admin 6 2012-01-11
冬季养生不可缺少“粥疗” 从立冬开始就已经进入冬季了，经过了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏，因之，冬季的养生要以敛阴护阳为原则... 饮食指南 admin 6 2012-01-11
贴有身份证的蔬菜将上市 自今年8月初广州市启动食用农产品(蔬菜)溯源标识以来，经过近一个月的试行，广州市准备在国庆节前后批量上市，让市民吃到贴有“身份证”的蔬菜。记者了解到，广州市这次试... 饮食指南 admin 7 2012-01-11
秋燥要多喝水少吃油炸食品 连续放晴后，不少市民嗓子疼痛、上火，以为感冒了，乱吃感冒药。实际上，这是秋燥在作怪，只需饮食调理即可。秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或... 饮食指南 admin 5 2012-01-11
四杯茶让电脑族远离疲劳 面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基... 饮食指南 admin 6 2012-01-11
番薯叶 营养蔬菜皇后 生长与山区野外的番薯叶，又称甘薯叶或红薯叶（北方称为白薯叶），过去多弃置不用，或用做喂猪的饲料。近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“... 饮食指南 admin 24 2012-01-11
冬季饮食的正道和误区 “冬吃冷饮”是日渐兴起的“反串饮食现象”的一种。冬天，一说到吃，人们总会想起热乎乎的火锅、营养大补的热汤、八宝热茶，甚至可乐都要煮沸了加上姜片来饮用，这么多热食足以让我... 饮食指南 admin 5 2012-01-11
十一种天然健康吃饭方式 杂食杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。慢食“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、... 饮食指南 admin 3 2012-01-11
