吃猪蹄让你睡得好 猪蹄营养很丰富。据测定，每100克猪蹄中含蛋白质22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。另外，猪蹄中还含有一定量的钙、磷、铁、维生素等营养物质。中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补... 饮食指南 admin 5 2012-01-11
营养学家表示：吃黄豆相当于吃肉 一直听说各种豆子的营养都非常好。但是我发现，在新版的膳食宝塔中，黄豆被从豆类中分出，和肉蛋奶之类的食物放在了同一层，而绿豆、红豆等却和主食在一类。难道这些豆子之间营养差... 饮食指南 admin 6 2012-01-11
十位韩星美白档案大公开(组图) 崔真实――西红柿美白大使1、崔真实――西红柿美白大使美白密语：西红柿是维他命C的仓库哦！！美白档案：每日喝1杯西红柿汁或者经常吃西红柿。美白方法解密：西红柿... 饮食指南 admin 6 2012-01-11
大蒜怎样吃才具备杀菌作用 大蒜是古老的药食两用珍品，在国外被称作“健康保护神”。中国自古也有“大蒜上市，药店关门”的说法。吃蒜的两大好处首先，大蒜中所含的大蒜素是细菌的强力杀手，对葡萄球菌、大... 饮食指南 admin 8 2012-01-11
10种口味 教你选健康月饼 金秋九月，菊饼飘香，象征合家团圆的中秋佳节又快要到了。作为中秋节的传统项目之一，全家围坐边吃月饼边赏月当然是必不可少的。而现今月饼市场快速发展，从前几年的月饼“过度... 饮食指南 admin 7 2012-01-11
全麦面包早上吃更有营养 全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生，早就是营养专家一直鼎力推荐的理由。但美国专家最近研究发现，全麦面包在早上吃效果会更... 饮食指南 admin 7 2012-01-11
冬令水果大点兵健康食果八项注意 冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。加之双节临近，水果消费更是急速升温。但不是所有的水果都适... 饮食指南 admin 8 2012-01-11
重点规范月饼价格 借节日涨价引发抢购将严惩 昨天，国家发改委发布通知，要求各级价格主管部门开展中秋国庆节日市场价格检查，重点规范月饼价格。其中，经营者利用节日捏造、散布涨价信息，囤积居奇、哄抬价格，造成不明真相的... 饮食指南 admin 3 2012-01-11
晚餐不宜“粗茶淡饭” 专家认为，饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好等，是失眠几率高的主要原因。“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多... 饮食指南 admin 7 2012-01-11
老人不妨吃点鸭肉 老年人的餐桌上应该多加点鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，但脂肪含量却很低，同时，鸭肉富含维生素E，能够帮助老年人利尿消肿、养胃、助消化，并有延缓衰老的... 饮食指南 admin 10 2012-01-11
