寒冬时节应多吃冬笋 笋的种类很多，分为冬季采摘的冬笋，春季采摘的春笋，以及夏季采摘的鞭笋。其中以冬笋的质量最佳。每年的1~2月份正是吃冬笋的好时节。冬笋是楠竹竹根鞭上长出的幼芽，夏季孕育... 饮食指南 admin 13 2012-01-11
今秋萝卜将走俏 与去年滞销形成鲜明对比 近期农副产品价格高位运行，蔬菜特别是根茎类蔬菜价格一直处于涨势，其中萝卜价格上涨迅速。北京周边市场萝卜的市场零售价反弹较大，白萝卜价格每公斤2.4元、胡萝卜价格每公... 饮食指南 admin 10 2012-01-11
有益心脏的饮食方案 心脏疾病一直备受国内外学者的关注，加拿大《读者文摘》最新刊出对于心脏健康的饮食方案给读者参考，只要按照以下的原则操作，就能大大降低得心脏病的风险。蛋白质食物带来... 饮食指南 admin 6 2012-01-11
如何选择最适合自己的蔬菜 6个月以前的孩子以母乳喂养为主，当孩子长到6个月时，就需通过添加蔬菜来保证维生素和矿物质的供给，这个阶段要供给孩子各种各样的蔬菜，否则孩子到了2岁以后就会抵触不熟悉的蔬菜... 饮食指南 admin 4 2012-01-11
消化不好 来吃点木瓜 一般人如果吃多了蛋类、肉类、牛奶以及不易消化的滋腻食物时，常会感到上腹部饱胀不适、呃逆不止。这时若吃点木瓜，胃肠不舒适的状况就会很快消失。当你出席完一... 饮食指南 admin 6 2012-01-11
养成日常健康饮食习惯 一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收，这里介绍几种利于健康的饮食习惯。站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之... 饮食指南 admin 6 2012-01-11
三代妈妈“育儿经”大比拼 孩子，永远是家里的宝贝疙瘩。但这个“宝贝”到底应该怎么带，每个家长都有着自己的一套理论。多少年来，这本“育儿经”一直经历着一轮又一轮的变迁，并展现出其时代的烙印。... 饮食指南 admin 4 2012-01-11
会吃芹菜身体更健康 芹菜营养十分丰富，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝... 饮食指南 admin 4 2012-01-11
乳酸菌饮料饭后2小时喝 问：我听说酸奶不能空腹喝，因为里面的有益菌会遭到胃酸的破坏。那乳酸菌饮料里面也有各种各样的菌类，是否可以空腹喝呢？北京读者徐小姐北京疾控中心营养与食品卫生... 饮食指南 admin 19 2012-01-11
怎么样可以增加你的食欲 所谓的"食欲"，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。那么，谁会容易有食欲不振的问题呢?一般像上班... 饮食指南 admin 5 2012-01-11
