老年人一日饮食应如何安排 老年人的饮食总的讲应当是低热量充足的蛋白质，少量脂肪，多种维生素和无机盐的平衡膳食。对于60岁以上的老年人，可按每日的活动量合理安排饮食。男性与女性食量不同，不能完全... 饮食指南 admin 9 2012-02-03
从头靓到脚的饮食攻略 从头靓到脚的饮食攻略1、护发食物――小麦小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃头，让头发闪亮健康。2、护脑食物――饼干研究发现，适... 饮食指南 admin 4 2012-02-03
吃鸡吃鸭扶正抗癌 扶正类食品，是指就中医的观点看具有较好的益气、温阳、滋阴、补血等作用的食品。首先还是要说说鸡与鸭。这是我国民间最常食用的两种家禽，都有丰富的营养价值。从“药... 饮食指南 admin 3 2012-02-03
炸吞拿鱼球 材料：美味牌植物油浸吞拿鱼半罐，薯仔8安士，鸡蛋1只，三文治酱或奇妙酱适量，面包糠适量，盐少许，胡椒粉少许做法：1.将薯仔洗净熟去皮压烂成薯茸。2.将吞拿鱼压碎与薯茸... 饮食指南 admin 7 2012-02-03
南京：“冒牌蟹”横行消费者小心 新华网讯10月是螃蟹销售旺季。近日南京市工商部门检查发现，市场中的部分“阳澄湖”螃蟹、“固城湖”螃蟹涉嫌假冒，个别经营户使用的阳澄湖螃蟹“防伪戒指”也是伪造的。... 饮食指南 admin 8 2012-02-03
矿泉水不宜煮沸喝 否则会影响钙镁离子吸收饮用矿泉水时应以不加热、冷饮或稍加温为宜，不能煮沸饮用。这是因为矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体... 饮食指南 admin 23 2012-02-03
蛋白质并非吃得越多越好 蛋白质的摄入量不足会影响身体发育、体重减轻、容易疲劳、传染病抵抗力降低，甚至出现营养不良性水肿等的症状。那么，蛋白质是不是吃得越多越好呢？不是。因为蛋白质在人... 饮食指南 admin 8 2012-02-03
为什么注意铁的摄入对老年人健康很重要 机体在正常情况下很少丧失铁，一般从食物中补充就够了，但由于老年人胃粘膜腺体趋于萎缩，往往引起萎缩性胃炎，导致胃酸、胃蛋白酶及内因子分泌减少，从而使铁的吸收减少。肠液减... 饮食指南 admin 8 2012-02-03
香港偶遇巴黎咖啡店(组图) 兰桂坊“天与地”的帅气调酒师去香港主要是为了看《色戒》，后来引申出其它一些活动，例如在电影中心附近徘徊游荡时发现了庙街附近新开的巴黎咖啡店(pariszone8caf... 饮食指南 admin 8 2012-02-03
